SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Energia w diecie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 74

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10694 Napisanych postów 45392 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57813
Czy jeśli będę robić trening w dzień X, w którym nie będę dostarczać odpowiedniej ilości kcal, natomiast będę nadrabiać kcal dnia następnego (który jest bez treningu) to czy hipertrofia zajdzie normalnie czy będzie to lokowało się w postaci tkanki tłuszczowej.
Nie chodzi mi tutaj o sytuację jednorazową, a często zdarzający się schemat!

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4586 Napisanych postów 70365 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 598629
Bilans kaloryczny możemy liczyć w ciągu tygodnia a nie tylko jednego dnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8444 Napisanych postów 110219 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1349773
Jak na to nic nie poradzisz to nie widzę sensu się tym zamartwiać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3105 Napisanych postów 58510 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661503
Nie jest to takie istotne. Jak najbardziej można liczyć kalorie i makroskładniki w skali tygodnia, a nie dnia, czy posiłku.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Literatura

;