Dr.Slaff
Witam wszystkich. Załozyłem nowy temat, bo źle go nazwałem, tamten proszę usunąć
Szukałem na forum tematu który by omawiał mój problem/zagadnienie, ale nieznalazłem.
Czytałem temat Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM ale i tak niewiele mi to dało.
Więc oto ja, mam 185 cm, 18 lat, 60 kg wagi. Wiem mało ważę i tu moje pytanie czy ktos mógłby mi poradzić co i jak jeść, jak ćwiczyć, ale narazie w warukach domowych itp.
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 60
Wzrost: 185
Cel treningowy: Masa potem rzeźba
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: Tylko WF
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Szukałem na forum tematu który by omawiał mój problem/zagadnienie, ale nieznalazłem.
Czytałem temat Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM ale i tak niewiele mi to dało.
Więc oto ja, mam 185 cm, 18 lat, 60 kg wagi. Wiem mało ważę i tu moje pytanie czy ktos mógłby mi poradzić co i jak jeść, jak ćwiczyć, ale narazie w warukach domowych itp.
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 60
Wzrost: 185
Cel treningowy: Masa potem rzeźba
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: Tylko WF
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Krzysztof Piekarz
Guetta
georgu
