Dzień 100 pompek

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: dzień , pompek

Ilość wyświetleń tematu: 751

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pepegt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 140

Witam, na niedzielę planuję 100pompek w 1 serii. Jak rozplanować jutro i pojutrze? Dziś ostatnie katowanie pompkami,jutro myślę jedynie bieganie,ok 5 km i tyle.
A jak wam się wydaje?

I jaka rozgrzewka przed kontrolną serią?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

odpocznij sobie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336126

bez pełnej regeneracji nie ma wyników ani rekordów

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

SPalenie oponki z brzucha

Następny temat

Kaloryfer,ćwiczenia,spalanie tłuszczu na brzuchu.

Polecane artykuły

Dzień 100 pompek

Szybkie pytania bez logowania

SPalenie oponki z brzucha

Kaloryfer,ćwiczenia,spalanie tłuszczu na brzuchu.

Suplementy białkowe - które białko wybrać?

Białko serwatkowe cena

Koncentrat białka serwatkowego

Masa mięśniowa - odżywki i suplementy na masę mięśniową