SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3428

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

72

Wzrost

179

Obwód ramienia

36

Obwód klatki

105

Obwód uda

58

Obwód talii

75

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

aktualnie: Reverse diet

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl [cel: redukcja - Enan, Wino]

Opisz swój plan treningowy

aktualnie: Push/Pull (4xtyg)

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

1-5 wino 50mg ed 1-16 enan 250mg e5d 12-18 wino 50mg ed

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endo

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porost włosów

PPM (podstawowa przemiana materii)

4200kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

rekordy: Wyciskanie - 110kg, MC - 140kg, Przysiad - 150kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tigeros55
wit C i jej skuteczności w hamowaniu katabolizmu

wit c ma za zadanie obniżyć kortyzol, a kortyzol to hormon kataboliczny, hormon stresu, na podkładzie raczej katabolizm nie wystąpi Ale kortyzol może się podnieść.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 228 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7529
a jak z dawkowaniem, sprzeczne informacje z różnych lat krążą w internecie i nie wiadomo które to najnowsze zalecenia.
Na czczo? przed/po treningu?
Jak ty to widzisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja robię tak, że sypię ok 3g+ do kubka z wodą (bo mam taką kilogramową w prochu), mieszam i sobie cały dzień po pijam po łyczku. Jak masz w kapsach to dawka dzielona najlepiej.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 228 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7529
ok, dzięki

/a jak z metką, kickstarter czy w połowie cyklu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Ja mam do ciebie taką propozycję,

Zamiast długich estrów krótki złota triada na masę nan drolon + testosteron +meta rozpisałbym mnie blokująco

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a ten obwód ramienia w ankiecie to Twój? Jeżeli i tak będziesz robił cykl, to dostaniesz pomoc, bo lepiej zrobić to z głową niż coś zepsuć.


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-21 18:57:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
1-6 meta
6-15npp
1-16 test cypio enan

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 228 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7529
niestety mój, ale BF niski.. na masie było ładne 40cm, a po redukcji i odwodnieniu zostało tylko 35,5 ale za to mam ładną zyłę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
rozpiska wnc też fajna, ale ale ten twój klasyk też fajny, ja bym go zrobił tak:
1-5 meta 20mg
1-5 testo 250mg week
1-5 DD 200 wek
6-16 testo 250 e4d
1-14 DD 200 mg e4d

zamiast ari exe, na prl cabaser (może już ktoś pisał, ale jak nie to ja to robię)
DD ma dłuższy okres działania, ale bijąc e4d razem z testo, nie pomieszasz sobie czy był szot czy nie, tak jak w przypadku e7d gdy testo e4d

ale piszę to tylko dlatego żebyś nie zepsuł sobie cyklu, bo pewnie i tak go zrobisz.


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-21 19:09:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 228 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7529
Cały rok odkładałem fundusze, więc cykl na pewno zrobię, tylko chce zrobić z głową

1-5 meta 20mg
1-5 test 250mg e7d
1-5 DD 200mg e7d
6-16 test 250 e4d
6-14 DD 200 mg e4d

w zeszłym roku po cyklu byłem dumny z formy, (mam nadzieje, że zdjęcie dobrze sie załaduje)
w tym roku znów planuje życiówke, ale najpierw musze zwiększyc mase, bo jak widzicie w ankiecie, dość silny, ale nadal chudzinka.


Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl na zimę

Następny temat

ODBLOK PO OMNADRENIE

WHEY premium