Domowa siłownia - asekuracja

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 345

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Danielmazur

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 41 dni Przeczytanych tematów 1

Cześć, jakie rozwiązania do asekuracji stosujecie na swojej domowej siłowni?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7024 Napisanych postów 63205 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787107

Klatka z pinami jest najlepsza, a jeśli nie masz to najbezpieczniej trzymać się od upadku mięśniowego z daleka jak trenujesz sam.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

Marianoitalioano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 36 dni Przeczytanych tematów 8

Jak potrzebujesz faktycznie pełnej asekuracji przy treningu ze sztangą to właściwie jedyne rozwiązanie to tego rodzaju projekty – https://www.k-sport.com.pl/product-pol-330-Stojaki-treningowe-pod-sztange-lawke-do-cwiczen-z-asekuracja-KSSL070-2.html, bo masz wzmocnienia na każdym szczeblu + stabilniejszą konstrukcję, że Ci się nic nie przewróci.

Zmieniony przez - Marianoitalioano w dniu 2026-03-03 12:30:47

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 35330 Napisanych postów 27092 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 286851

7 lat ćwiczyłem bez ( stojaki wolnostojące ) nie szarpałem się z maksami , gdybym miał miejsce to z miejsca brałbym konstrukcje jak wyżej a jakbym miał dużo miejsca to klatka :)

www.fit-atp.pl

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17813 Napisanych postów 133442 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467270

Jak coś się dzieje to krzyczysz mamo pomóż, prosta sprawa. Wojfer nie stosuje asekuracji a jakie bydle z niego jest, myślę ze do wilekich maksów i asekuracji dla ciebie to daleka droga, spokonie sturlasz z brzucha ciężar.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...