Dobry zestaw :)

GrUbYgr ********laj z takimi radami
a pierwszy post w tym temacie zniszczył mi psychikę
nie kompromituj sie i nie udawaj znawcy



co do autora tematu
kup
- green magnitude
- i może być to no-xplode ( ale duża pucha 60 porcji )
+ białko

i tyle wystarczy na zrobienie cyklu , resztę siana zostaw na
mięso ...

bierz te suple tak

DNT
- 2x GM
DT
- rano GM
- przed tren 2 porcje no-x ( zacznij na początku od 1 )
- po tren 0,5 porcji GM

o znawca sie znalazł.

A Xpand+ No xplode ?
Czy może targać samego Xpanda ?
A jak z tym HMB+ np X pand nie bedzie kolidowało ze sobą ?

nie, możesz to połączyć :)

a tak wogole to mozesz dorzucić do stacka kreatynowego jakąś pojedyńcza forme np monohydrant.

. qba . - ale jak zniosły ta przrwe twoje mięśnie, cała sylwetka, napisz wiecej bo trudno bez tego cośkolwiek z sensem doradzić,
pewne jest jednak że musisz zbudowac podstawy- odżywianie, odzywki,
potem możemy zastanawiac się nad kreatynami i innymi bajerami- powiem ci, że ja osobiście po przerwie wysoko cenię sobie monohydrat kreatyny, potem natomiast juz nadchodzą staki

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-27 21:08:27

Powiem tak schudłem tam 6kg,poleciało tłuszczu trochę, miałem non stop ciężką prace fizyczną,mięśnie nabrały lepszej definicji,ale obwody się zmienjszy.Pracowałem przy "canes out" o ile wiecie co to jest.Pozdrawiam

"canes out" -

wracając do tematu- warto byłoby nie zaprzepaścic tego plusa jakim była utrata tłuszczu, jako pierwszy krok proponowałbym dośc dokladnie ustawic odżywianie.

a teraz nawet na zwykłym mono, na cp osiagniesz b. szybkie efekty- pod warunkiem, trenowania z głową, wspomnianego odzywiania, malej suplementacji.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-27 23:05:19

Z dietą myśle nie będzie problemu,bo zawsze ją miałem, i raczej wiem jak mój organizm reaguje na różne zmiany itd.Tylko kwestia dobrze dobranych odzywek,barier jakiś cenowych raczej nie ma

...więc z kreatyny na co bys się chcial zdecydować- mono, czy jakis "mały" stak?
jakieś dodatki -także powiedzmy niewielkie a robiące swoje- jak zma także?

myslę,że pewnie tak, ile kasy chcesz przeznaczyć, z odzywkami, bez nich?