Do oceny

jak dal mnie to kawał chopa, sog

dzieki za pozytywne opinie
tak sie zastanawiam czy dalej robic mase czy zaczac rzezbe na lato co myslicie?

Ja bym polecał zrobić teraz trening na gęstość mięśni. Może pomoże

Dobrze nawet bardzo SOGmasz dobre proporcjie

jak dlamnie to rewelacja masz soga, napisz od czego zaczynałeś i jakie miałeś przyrosty po kreatynach?

Brawo - jeszcze troszke i upragnione 40 w lapie bede tez miał :) sog dla Ciebie i powodzenia !!

zaczynalem od 32 w bicepsie. Kreatyna to bardzo dobra sprawa jak sie wie o co w tym chodzi. Pierwszy cykl zmarnowalem, chcialo mi sie zygac i wogule zle sie czulem. Potem dowiedzialem sie o tym jak wazna jest glukloza, odpowiednia ilosc wody i oczywiscie dieta. Efekty przyszly bardzo szybko. Retencja wody w miesniach wprowadza nasz organizm w anaboliczny stan. Poza tym mamy wiecej dostempnej ATP co pozwala na wieksza intensywnosc treningu i jednorazowe wyciskanie wiekszych ciezarow.
Mam bardzo dobre efekty. wczoraj powiekszylem maks na klate do 120.

Ty, eko-ac, wiesz wogle co to jest sog, ze go dajesz??? heheheh...

a tak wracajac do tematu - bardzo ladnie wygladasz, rekord tez niezly, przyznam sie ze jestem o wieeele lzejszy a na wycisku mam tylko 3 kg mniej

pozdry i SG, tym razem prawdziwy

smiac mi sie chce jak czytam wiekszosc postow..
zalozcie organizacje ludzi naiwnych i latwowiernych

nie czaje twojej wypowiedzi bushi_84