SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta ektomorfika przy Metanabolu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2022

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2496
Witam. Oto moja dieta i cos o sobie.
Jestem Ektomorfikiem, waze 72 kg, 176 wzrostu i mam 24 lata. Mete sobie postaram skolowac od lekarza, wszystko zwiazane z oslona, odblokowaniem itd, mam juz opanowane ( na ogol jak sie za cos zabieram, chce sie do tego przygotowac).
Moj staz na silowni wynosi ladne grube miesiecy, niestety naleze do hardgainerow a mojej decyzji co do metanabolu*jelfa* nie zmienie.
Tak sie tylko chcialem poradzic, co sadzicie o mojej diecie ktora mam zamiar do tego stosowac.
Dziennie nocki, mam na nich silownie+ 2h takiej srednio fizcznej roboty (na silownie bede chodzil 3x w tyg po 1h, a praca fizyczna codziennie) No i bede spal od 2 do 12.


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7539 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 44973
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2496
Dzieki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 19495 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112645
Nie ma mety w wykazie leków teraz.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2496
To zalatwie ruską.. =p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 19103 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 120397
to tak samo wyjdziesz na słodziku

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2496
Nie rozumiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 19495 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112645
Daj jeszcze ankietę działu.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2496
Em.. nie wiem jak to zrobic =p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 19495 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112645
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2496
No to wystarczy ze klikniesz w te dwa zielone chopki, kolo znaczka edytuj na moim poscie i ci wyskocza moje dane =p
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy koks działa od razu ?

Następny temat

Start

Zestaw 1