SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Demobilizujący katabolizm

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1193

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 736 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17120
faftaq - ale czemu tak naprawdę ? cyklicznie to ok, rozumiem. ale na dłuższą metę kreatyna jako antykatabolik nie sprawdzi się tak jak bcaa, w którego przyjmowaniu ograniczeń nie ma, prawda? Chyba, że jestem w błędzie, to zwracam honory.

to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1422 Napisanych postów 35562 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150829
jest przynajmniej kilka sposobów przyjmowania kreatyny - w tym dość popularna ostatnio - stałą suplementacja,

tutaj już wypowiadałem się w tej kwestii: http://www.sfd.pl/Czy_kreatyna_starczy_jako_antykatabolik_na_rzezbie__czy_moze_dokupic_bcaa_-t873283.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14423 Napisanych postów 124560 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1419668
Waż się raz w tygodniu zawsze o tej samej porze, najlepiej z rana na czczo, u mnie waga w ciągu dnia sie waha nawet do 3 kg, jak wieczorem ważę 105 to rano już np 102.5.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2579 Napisanych postów 29964 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 200182
a nawet jkaby sie nie jadlo dzien czy dwa - to duzo nie poleci
co dopiero jelsi sie je i niby jest na plus

chory na nic nie jestes?
albo sobie wmawiasz cos czego nie ma!

rob pomiary nawet nie codziennie - ale jesli sie boisz to codzinnie i zobaczysz jak to wyglada w ciagu tygodnia
waga moze sie wahac 1-2kg,zalezy jeszcze ile wazysz,ile masz miensi itd.
glikogenu mozesz miec np. wiecej w dni kiedy zjadlesz wiecej wegli
glikogen wiaze wode (1gram glikogenu ~3g wody)
do tego miesnie moga wydawac sie wieksze,pelniejsze,czy tez wieksza pompa na treningu

nie ma opcji abys w dzien czy dwa stracil wszytsko na co pracowales miesiac czy dwa
waz sie codziennie i zobaczysz jak to wyglada,byc moze bede wahania wagi,ale nie bedzie (nie powinno byc) drastycznych zmian

no chyba ze nic nie jesz

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

detonator - smak

Następny temat

Kreatyna i spalacz równocześnie.

Dzem