Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam zamiar zacząc brac glukozamine , olimpu jedna kapsulka rano druga popludnie , kolagen , jakies witaminki w ciagu dnia i ZMA na spanie :D
Czy bedzie to dlamnie dobre ? sa jakies przeciwskazania
Mam 16 lat , 75 kg . Robie sobie teraz super dunksa , intensywnie cwicze w kosza , a jak mi jeszcze starczy czasu cwicze na silowni 3 razy w tygodniu .
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam 2 głowne cele :
1.Przy intensywnym treningu super dunks + kosz niechcial bym nabyc zadnej kontuzji , itp. (dlatego wydaje mi sie najlepsza glutozamina + kolagen)
2.ZMA , dla lepszego , glebszego snu , wydaje mi sie ze potym troche lepszą bede miec regeneracje .
A witaminki dla zdrowia :D
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moze jeszcze cos innego , profilaktycznie na stawy ? (z kolanami mam leki problem)
Cena niegra roli :)
I jeszcze jedno male pytanko , jak to jest z tym ZMA , jedni muwia ze od 21 lat a inni ze bez problemy można brać w moim wieku ?
Szacuny
3617
Napisanych postów
36543
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260914
Na stawy glukozamina jest najlepsza.. możesz na recepte arthyl ale to w cięższych przypadkach a ZMA powinni brać wszyscy sportowcy.. im starszy tym ma większy niedobór.. jak masz 17lat to bierz zamiast 3caps 2capsy i będzie git.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na stawy wybral bym cos innego niz glukosamine
skoro cena niegra roli to mozesz zainwestowac w cos lepszego jak chrząstka rekina z mlo albo hondritin(czy jakos tak) z hiteca