bljetros099
Mam 15 lat, chyba jestem chudo grubym ektomorfikiem. Zależy mi na zrobieniu masy aktualnie, a potem redukcja. Czy interwały podczas budowania masy są dobre? Czy poprawią kondycję, mięśnie nóg i szybkość biegu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2911
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Witam czy moje wyniki krwi i moczu są dobre
- czy te słabsze papierosy są lepsze dla kondycji,i przytycia?
- chce miec gęstsze włosy jakie sa dobre środki?
- cos o perfumach czy u was tez sa takie %))))))))))))
- czy faceci w okularach są nieatrakcyjni? Pytanie do kobiet;)
- czy znamiona tzw mszki są dziedziczne?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2911
Chodzi mi o biegi interwałowe.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160549
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234869
tak, interwaly sa dobre dla kazdego
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2911
Ale zobacz sobie na necie skinny fat, najgorsza z możliwych sylwetek LD
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160549
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234869
to nie znaczy, ze masz sie opierniczac:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
sajanin
Ekspert
Szacuny
154
Napisanych postów
1971
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15863
Bijetrosie przestań ciągle wyszukiwać sobie jakieś głupie problemy. Jesteś młody w fazie dojrzewania, więc jest oczywiste, że nie będziesz wyglądać jak osoby starsze które trenują od np.15 lat na to trzeba sobie zapracować.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2911
Ale ja już ćwiczę i nie szukam problemów, tylko dodałem pytanie czy do moich treningów, a ćwiczę kalinityskę dodać interwały...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160549
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234869
nie ma przeciwwskazan
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2911
TomQ ale chodzi o to, czy jest sens robienia tego podczas budowania masy, czy od tego mięśnie się spalają?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160549
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234869
podczas budowania masy, to skup sie na czystej misce
1-2 razy w tyg mozna zrobic cardio-prozdrowotnie,
ale przy odpowiednim treningu silowym, raczej zbedne
1-2 razy w tyg mozna zrobic cardio-prozdrowotnie,
ale przy odpowiednim treningu silowym, raczej zbedne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
dokładnie, 1 max. 2 w tyg. więcej nic nie zmieni jak jest masa to musi być nadwyżka skup się żeby dieta była jak najczystsza
