Często unikane suplementy -zestawienie

no chyba nie w takie dni jak dzis?

Często unikany suplement 4. - naturalne zdrowe tłuszcze

względem tej wolowiny na foto
to mysle ze jednak bardziej przyjazne dla jelit i zdrowia jest jednak wpi

Heh ... Bul, dzis osobiście widziałem ludzisków walących Colę w taki upał

/ps. Cola to nie imię żeńskie w tym przypadku/

Ehh ja dziennie minimum litra pepsi light tez zapodaje
ale woda fakt
czesto a moze u wiekszosci w zbyt malych ilosciach wchodzi

no pepsi light ajak!

oraz jakies 4,5l niegazowanej...

hmmm ... wołowina ... może i rację masz, jednakże ... wpływ wpi na zdrowie można będzie ocenić po upływie wielu lat, wołowina broni się że tak powiem - historycznie (pomijając BSE ) ale celowo nie pisałem "stek" tylko białeczo, a fotka w intencji po prostu "białkowa" a nie "wołowa"

wody nigdy nie za wiele, dlatego też pozwoliłem sobie tu trochę naśmiecić

Te zdjecia mowia same za siebie MNIAM !

powiem wam jedną prawdę o odżywkach , póki wydajesz na nie do 30 zł miesięcznie jest spoko ale jak dojdziesz do ponad 100zł za miesiąc to jest już tylko krok od zaczynania z "prawdziwymi koksami". Kolo jak zaczyna ćwiczyć ponad 2h dziennie i się frustruje że mu muły za wolno rosną to prędzej czy później zacznie walić mete albo jaki inny ch. . Temat z koksami , prochami (miękkie i twarde) mam już za sobą ale i tak prawie 0,5 roku z życiorysu do kosza. W ćwiczeniach na rzeźbe najważniejsze są :

1. Dieta wysoko białokowa
2. CHLAĆ mleko 0,5 albo 0,1
2. Nie łaczenie w jednym posiłku tł + węg
3. Systematyczny trening izometryczny
4. lekkie odżywy ( na pocz taurynka ( ok 4g dz. ) , l-karnitynka , HMB i styknie.

Polecam także uprawianie dużo seksu i zacząć trenować sztuki walki :) pozdro dla ABS-ów z Olsztyna

powiem wam jedną prawdę o odżywkach , póki wydajesz na nie do 30 zł miesięcznie jest spoko ale jak dojdziesz do ponad 100zł za miesiąc to jest już tylko krok od zaczynania z "prawdziwymi koksami". Kolo jak zaczyna ćwiczyć ponad 2h dziennie i się frustruje że mu muły za wolno rosną to prędzej czy później zacznie walić mete albo jaki inny ch. . Temat z koksami , prochami (miękkie i twarde) mam już za sobą ale i tak prawie 0,5 roku z życiorysu do kosza.