Cytrulina

Witam moje pytanie dotyczy CYTRULINY do czego ona służy jakie ma działanie jak dawkowac jak stosowac

Cytrulina należy do grupy aminokwasów będących prekursorem argininy. Nie ma ona jednak wpływu na budowę białek mięśniowych. Suplement ten posiada wiele różnych właściwości z których korzystają nie tylko uprawiający sporty siłowe, ale także wyczynowi sportowcy uprawiający dyscypliny wytrzymałościowe.

Co nam daje cytrulina?
- redukuje zmęczenie, przez co jest ono mniej odczuwalne podczas aktywności fizycznej,
- obniża potreningowy ból mięśni,
- zwiększa ilość tlenku azotu oraz argininy,
- pozwala zwiększyć objętość treningową,
- pozytywnie wpływa na układ krwionośny i poprawiając przepływ krwi w mięśniach,
- pozytywnie wpływa na układ odpornościowy,
- może wpłynąć na poprawę erekcji

W świecie kulturystyki i fitness oraz osób kształtujących swoją sylwetkę cytrulina znana jest jako suplement na tzw. uczucie pompy mięśniowej podczas treningu. Dlatego jest jednym ze składników wielu przedtreningówek.

Cytrulinę możesz stosować każdego dnia w dawce ok 5g lub tylko w dni treningowe w dawce nawet dwukrotnie wyższej.

Osobiście polecam ten produkt: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html

cytrulina ma szereg dobrych wlasciwosci na organizm. w sportach sylwetkowych jest wykorzystywana glownie jako substancja pompujaca przed treningiem w dawkach ok. 8g.