Cytocell + Shotgun + No Xplode

shotguna przed treningiem, tak żeby się rozkręcił jak zaczniesz ćwiczyć
ja tego typu produkty biorę jakieś 20 minut przed treningiem
bcaa tuż przed rozpoczęciem i odrazu po, cytocella pijesz jak tylko skończysz brać bcaa

Shotgun 30 min przed tren
BCAA przed chwile przed tren i od razu po
Cytocell możesz razem z BCAA po treningu

Aras84 szybszy


Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-08-27 11:42:38

najpierw na pierwszych treningach sprobowac tego no xplode a pozniej shootgun, czy probki no xplode zostawic na koniec?

Xplodem możesz zacząc w sumie, bo shotgun lepiej kopie.

NNOwy no xplode slabszy od shotguna? cos nei chce mi sie wierzyc :)
Jak to jest do konca z tym BCAA interactive?
Do tej pory uzywalem Activlab Xtra gdzie dawka byla 10g wiec bralem 10 przed i 10 po treningu, zato w interactive porcja ma 20g wiec brac 20g przed i 20g po treningu?

a to masz tam Xploda NT, no to NT może być lepszy od shotguna, więc zacznij shotgunem.

Tego Twojego BCAA 20g odpowiada 10g tego Xtra tak mniej wiecej. Czyli 2x po 20g bierz

Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-08-28 15:54:25

DT
Rano mono
Shotgun 15 min przed treningiem
BCAA tuz przed treningiem
BCAA tuz po treningu
Cytocell zaraz po BCAA

NT
Rano cytocell,
popoludniu przed posilkiem mono

Tak dobrze? niema sensu chyba dawkowac cytocell 2x dziennie, bo nei wystarczy na caly cykl ?

tak jest bardzoe dobrze.
nawet bym zrezygnowal z porcji mono rano
a tylko w DNT rano mono

a cytocell w DNT?

cytocell tylko po tren mozesz bo tam jest mało, więc na krótko starczy. Czyli:

DT
Shotgun 15 min przed treningiem
BCAA tuz przed treningiem
BCAA tuz po treningu
Cytocell zaraz po BCAA

NT
Rano mono