Shooterd
1. WIEK: 24
2. WAGA: 92
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 123
-udo: 66
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat (plus SW i treningi wytrzymalosciowe)
6. DIETA:
-białko: 2-2,5g/kg
-węglowodany: 3-4g/kg
-tłuszcz: 0,7-1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop wino
8. TRENING: split 4-5 x w tyg plus bieganie po kazdym silowym
9. CEL CYKLU: sucha masa, rekompozycja (waga najlepiej na zero albo w dol nawet---> limit wagi), wytrzymalosc i sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prawie rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/ekto (przewaga endo), jak nie trzyma diety to tyje i nie jest to miesien, jak trzyma diete robi bdb mase
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 175
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Cykl dla kumpla. Jako drugi cykl chce wziac testa, npp i wino. 20ml cypio 250mg/ml, 20ml npp 100mg/ml, 200 tabsow wina 10mg. Proponowalem mu na drugi cykl 2 srodki, ale sie uparl.
CEL CYKLU: rekompozycja i waga na zero lub spadek wagi najlepiej, sila, wytrzymalosc.
1-10 test cypionat 250mg e4d (od 3 tyg bedzie bite 125mg e2d zmieszane z npp)
3-8(9) npp 50-100mg e2d
6-12 wino 30-40mg ed
11-12 hcg PYTANIE: 5000j wystarczy czy dac 10000j po nandro?
13-15 clomid 50mg (20 tabs- 20 dni)
Cypio wstepnie rozpisane na 10 tyg, npp na 6-7, wino 7 tyg z ewentualnym dokupieniem 10ml npp (jesli byloby zanizone stezenie npp i wyszloby mniej niz 20 strzalow---> 6 tyg) i wowczas rowniez 10ml cypio w celu przedluzenia lekko cyklu.
Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2014-05-08 22:53:43
2. WAGA: 92
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 123
-udo: 66
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat (plus SW i treningi wytrzymalosciowe)
6. DIETA:
-białko: 2-2,5g/kg
-węglowodany: 3-4g/kg
-tłuszcz: 0,7-1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop wino
8. TRENING: split 4-5 x w tyg plus bieganie po kazdym silowym
9. CEL CYKLU: sucha masa, rekompozycja (waga najlepiej na zero albo w dol nawet---> limit wagi), wytrzymalosc i sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prawie rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/ekto (przewaga endo), jak nie trzyma diety to tyje i nie jest to miesien, jak trzyma diete robi bdb mase
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 175
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Cykl dla kumpla. Jako drugi cykl chce wziac testa, npp i wino. 20ml cypio 250mg/ml, 20ml npp 100mg/ml, 200 tabsow wina 10mg. Proponowalem mu na drugi cykl 2 srodki, ale sie uparl.
CEL CYKLU: rekompozycja i waga na zero lub spadek wagi najlepiej, sila, wytrzymalosc.
1-10 test cypionat 250mg e4d (od 3 tyg bedzie bite 125mg e2d zmieszane z npp)
3-8(9) npp 50-100mg e2d
6-12 wino 30-40mg ed
11-12 hcg PYTANIE: 5000j wystarczy czy dac 10000j po nandro?
13-15 clomid 50mg (20 tabs- 20 dni)
Cypio wstepnie rozpisane na 10 tyg, npp na 6-7, wino 7 tyg z ewentualnym dokupieniem 10ml npp (jesli byloby zanizone stezenie npp i wyszloby mniej niz 20 strzalow---> 6 tyg) i wowczas rowniez 10ml cypio w celu przedluzenia lekko cyklu.
Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2014-05-08 22:53:43
Krzysztof Piekarz
KruQ
lodzianin1
