SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl test+boldek

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 517

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

89

Wzrost

186

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

130

Obwód uda

70

Obwód talii

90

Staż na siłowni

9 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Mam rozpiska jaka jakie posilki man jesc I co ile ale zaczynam diete od kwietnia

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Pierwszy cykl jak mialem 18 lat sama meta pozniej 19 lat sama deca 21 lata deca test anavar 23 lata Masteron I test 24 test I boldek

Opisz swój plan treningowy

5 dni w tyg trening silowy plus jeden dzien aerobow

Cel cyklu

Czysta masa I sila

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Test I boldek 3 lata temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Niewiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ciezko przytyc

Stan zdrowia

Bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

Ciezko przytyc

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 70 martwy 100 przysiad 100
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 55 Wiek 52 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12587
Stary nie obraź się ale wyniki siłowe to masz jak dziewczyny z mojego klubu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 26 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 502
Jakbys czytal ze zrozumieniem to bys mial lepszy rozum niz ta dziewczynka z twojego klubu rok NIE cwiczylem I cwicze drugi tydzien ....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 55 Wiek 52 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12587
Nie ładnie kolego obrażać starszych, to źle o Tobie świadczy ..... ale z takimi wynikami po 4 cyklach w twoim wieku, ja mam 49 lat i nawet po 10 latach przerwy swoja wagę wycisnę zawsze kilka razy, więc nie rozumiem jak ty nie wyciśniesz nawet razu ??!!


Zmieniony przez - Pawel2499 w dniu 2021-03-18 08:18:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Paweł , ogarnij kuwetę i nie śmieć chłopakowi w temacie .....,
To o tobie złe świadczy
Nikogo tutaj nie interesuje jakie ty masz wyniki. Chcesz to załóż swój temat

Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-03-18 08:19:49

Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-03-18 08:20:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 55 Wiek 52 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12587
spoko, powiedziałem co miałem i juz się zamykam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94814 Napisanych postów 364809 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670154
Długa przerwa była pociśnij na razie bez saa dopnij żarcie, wroc do treningów wciągnij się
Na początku powinno iść szybko,pamięć miesniowa zadziała
Dopiero jak zlapie zastoj pomysl o wskoczeniu na saa

Badania jak chlopaki pisali ogarnij posprawdzaj co i jak się ma ze zdrowiem jak hormony wyglądają itd

Ten sport to nie wyścigi to mozolny maraton

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 26 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 502
Mam w garazu same zrobione ciezary plus zrobione z rur do rusztowania sztangi wyciskam co mam chce sie przygotowac tak jak mowilem zaczynam od dobrej kichy od kwietnia. 12tego kwietnia wracam na silownie robic normalne treningi. Zamierzam pocwiczyc conajmniej jeden miesiac tylko na dobrej misce zeby mi wrucila sila. A sterydy juz chcialem sobie zamowic zeby lezalu bo zawsze byl czas oczekiwania okolo 2 tyg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94814 Napisanych postów 364809 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670154
A do diety juz nie możesz wrócić?dlaczego od kwietnia?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 26 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 502
Do diety przygotowuje sie mentalnie. do warzenia nie dodawania soli haha. Diete zaczne przed tym jak wruce na silownie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94814 Napisanych postów 364809 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670154
Troche bez sensu podejście które gwarantuje ze szybko bedzie po diecie
Osobiscie jestem zwolennikiem iffym jesc trzeba wartościowo ale i smacznie a jak jest ochota na pizze czy ciasto to sie je pizze i ciasto

Cykl jak bold i test bez kombinacji
500 testa plus 500/600 bolda tydzień

Hcg cały cykl w małych dawkach lub co miesiąc 5 jm podzielone na 2/3 inj

Ia czy będzie potrzebne czy nie sprawdzisz badanianimi bo bold moze ubić e2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosba o pomoc w cyklu

Następny temat

będzie dobra jakość?

WHEY premium