...
Napisał(a)
dieta bd zmieniona napewno wiecej białka i wegli będzie co do dawkowania utrzymywać odstęp 7 godzin od dawki ??
...
Napisał(a)
Czemu co 7 ? co 3-4h wcinaj.
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
Max 30mg, wazysz 80kg nie ma co szalec, nie wykorzystasz te 60mg, choc dawka fajna.
...
Napisał(a)
nie no troche przesadziłem z to dawko he zamiezam trzymać stałą dawke 30mg przez 7- 8 tygodni
...
Napisał(a)
apisałem co 7 gdyz moj posiłek po treningowy bd około godziny 20 gdyz w pracy jestem do 17 a na silownie chodze 18:30 wiec dzieloc to na 3 dawki po 10mg wychodzi co 7 godzin byc moze zle to rozłozyłem więc pytam o radę
...
Napisał(a)
mozesz tak zrobic nie wiem kto wyzej pisal bzdury co 3-4h x 3 tabsy to masz 12h a pozostale pol dnia to co, jedz jak pisales.
Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-11-17 23:44:12
Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-11-17 23:44:12
...
Napisał(a)
na noc wypadało by dać wątrobie odpocząć :)
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
te gdziny pasowały by tez do moich posiłków pierwszy jem o 6 + meta o kolejny w pracy o 10 w pracy mam tez krótką przerwe o 14 tu tez byla by meta przed siłownią jem mały posiłek gdyz nie lubie cwiczyc z pelnym zolodkiem no i po powrocie z silowni czyli 20 posiłek potreningowy + meta no i ostatni o 22. Czyli wydaje mi sie ze od 6 do 22 caly czas działanie mety jest
Polecane artykuły