pawel1890

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

176

przeczytanych postów

1421

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak tak tak!!!!!

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 27.04.2015 (23:08)

Data rejestracji 15.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	odblok enan balkan	10	2015-01-16 20:27
Doping	Szybkie pytanie (enan) a Częstomocz	6	2014-11-28 23:40
Doping	Drógi cykl Co wybrać ??	12	2014-06-30 15:05
Targowisko	[K] Przedtreningówka + białko witam jak w temacie kupię mocna przedtreningówkę (możne być z geranium) oraz białko , bcaa ewentualnie dobrego gajnera	4	2014-03-01 15:37
Doping	Cykl methadex	21	2012-11-17 16:49
Odżywki i suplementy	Co wybrać witam ma pytanie chciał bym zacząć cykl zastanawiam się nad doborem suplemętów chciał bym kupić kreatynę cm3 oraz i tu jest moje pytanie zastanawiam się nad kupnem oddzielnie białka ( hi tec nutrition anabolic protein) i węgli ( fitmax carbo)	9	2012-07-22 14:04
Doping	Turinox 100x10mg ??	10	2012-07-11 20:10
Doping	Prohormony	9	2012-05-08 19:36
Odżywki i suplementy	Problem z Shockiem witam zakupiłem dziś shock therapy na dzisiejszy trening zastosowałem 1 miarkę w połączeni z 5g kreatyny mono te z uniwersala . na treningu pompa była taka sobie bez rewelacji i ogólnie bardziej zamulony niż pobudzony w planach była dziś klata i	7	2012-04-10 21:08
Odżywki i suplementy	Problem witam mam mały problem z doborem ozywek na cykl posiadam mono universal nutrition shock therapy zastanawiam się jeszcze nad zma lub aminokwasami którą opcje wybrać???	5	2012-04-09 13:44
Odżywki i suplementy	2 CYKL witam mam pytanie posiadam mono kretyny uniwersal oraz przed treningówkę 1.m.r co mógł bym jeszcze dożuwać na taki w miarę solidny cykl??? czy dobrą opcja była by np zema??	11	2012-03-17 18:44
Doping	Prohormony	22	2012-03-13 20:40
Odżywki i suplementy	Co na 2 cykl??? witam prosił bym o radę co wybrać na drugi cykl?? pierwszy cykl składał się z: mono, bcaa, białko, gajner, flash over, cytocell. od ostatniego cyklu minęło ponad 2 miesiące przerwy. zastanawiam si♣e czy nie spróbować teraz czegoś w stylu zma nie	1	2012-02-27 23:10
Odżywki i suplementy	Przerwa podczas cyklu!! witam mam pewien problem otóż jestem w 3 tygodniu cyklu z zaplanowanych 6 (mono,białko, gajner, bca, flashover, cytocell) jednak szykuje mi się przerwa około 1 tygodnia z powodu pracy w delegacji zastanawiam się jak rozsądnie z tym się obejść	8	2012-01-10 23:14
Odżywki i suplementy	Czy warto??? whey-xl- 600g gainer mass-xl- 850g cytocell- 680g dostałem od znajomego propozycje odkupienia tych odżywek so nowe nie otwierane cena jako mi zaproponował to 100zł mam pytanie czy warto było by je kupić na cykl??? dodam ze whey-xl już mam	24	2011-11-14 19:02
Odżywki i suplementy	Pytania do Cyklu !!! witam zaczynam cykl posiadam cytocell, flashover,unowersal creatine dodatkowo białko mas xl i bcaa czy to wystarczy czy dokupić jeszcze jakiegoś gainera?? to białko które mam ogólnie jest słabej jakości wiec zastanawiam się nad gajnerem mam	10	2011-11-26 19:01
Targowisko	[K] Przed i po treningówka witam kupie przed i po treningówkę na cykl może być używana w niewielkich ilościach za rozsądne pieniądze przed treningówka np xpand i inne po treningówka np cytocell	8	2011-11-14 20:08
Trening dla zaawansowanych	FBW proszę o ocenę witam jest totrening na podstawie fbw zmodyfikowany dosc znaczoco dodam ze moje priorytety to klatka biceps i triceps proszę o sprawdzenie i ewentualne wskazanie poprawek:) na początku zacznę od ankiety: ****dane	1	2011-09-24 15:07
Trening dla zaawansowanych	Trening na podstawie FBW do oceny witam jest totrening na podstawie fbw zmodyfikowany dosc znaczoco dodam ze moje priorytety to klatka biceps i triceps proszę o sprawdzenie i ewentualne wskazanie poprawek:) na początku zacznę od ankiety: ****dane	3	2011-09-18 14:12
Trening dla zaawansowanych	Biceps pytanie witam mam pytanie co do bicepsa mój trening wygląda następująco 1 modlitewnik 2 uginanie sztangielkami siedząc pod kątem 3 młotki czy to jest dobry dobór ćwiczeń dodam ze ćwiczę dużymi ciężarami mniej powtórzeń 6-8 ale więcej serii gdyż	2	2011-06-21 18:58
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Pomoc!!! witam mam pewnien mały problem otóż posiadam odzywki: wpc econo- 1,8kg gainer 10 vitalmax - 68 saszetek ( 1- 40g) gain bolic6000 olimp- 900g i kreatynę. o ile z kreatyno nie ma problemu o tyle z reszto mam kłopot co do ustalenia kiedy które	4	2011-05-31 15:32
Odżywki i suplementy	Dawkowanie witam mam pewnien mały problem otóż posiadam odzywki: wpc econo- 1,8kg gainer 10 vitalmax - 68 saszetek ( 1- 40g) gain bolic6000 olimp- 900g i kreatynę. o ile z kreatyno nie ma problemu o tyle z reszto mam kłopot co do ustalenia kiedy które	2	2011-05-27 02:11
Targowisko	Kupię sprzęt na domową siłownia!!!! witam!! jak w temacie kupię sprzęt na domową siłownie interesują mnie gryfy i nakłady!! mogą być własnej roboty w dobrym stanie!! woj podlaskie!!! możliwość kupna online z niedrogą przesyłką!!	3	2011-05-04 20:46
Doping	Pierwszy cykl meta	40	2010-12-15 13:12
Odżywki i suplementy	Co radzicie ???? mam pytanie co kupic chodzi mi o mase i tylko mase dostalem juz 2 propozycje zestawow o to 1 l-glutamine, monster mass, kreatyna, bcaa pro 4200 lub 2 opcja kreatyna, noz iv, ostrowia wpc 80 lub (bcaa pro 4200) co wybrac ????<img	14	2010-04-15 22:07
Odżywki i suplementy	Suple na cykl na mase witam chciałbym zacząć cykl na masę zdecydowałem się na zakup następujących supli: cell pump, ostrowia wpc i carbo co o tym myślicie???? dodam ze suple dobrane są co do mojego budżetu który nie jest	3	2010-04-21 19:09
Odżywki i suplementy	Cykl na Xpand witam chciałbym zacząć cykl na masę posiadam już suple min: xpand i ostrowie wpc zastanawiam się co jeszcze dokupić aby efekty były leprze???	4	2010-04-20 11:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Enan 250 z bałkana	2015-01-26 00:22
Doping	odblok enan balkan	2015-01-22 22:14
Doping	odblok enan balkan	2015-01-22 21:28
Doping	odblok enan balkan	2015-01-21 12:05
Doping	odblok enan balkan	2015-01-20 23:40
Doping	odblok enan balkan	2015-01-19 23:45
Doping	odblok enan balkan	2015-01-19 23:44
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-07-04 00:05
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-07-03 23:53
Doping	Drógi cykl Co wybrać ??	2014-07-03 23:16
Doping	Drógi cykl Co wybrać ??	2014-07-03 23:10
Doping	Drógi cykl Co wybrać ??	2014-06-30 17:10
Doping	Drógi cykl Co wybrać ??	2014-06-30 16:34
Doping	Drógi cykl Co wybrać ??	2014-06-30 16:05
Doping	Drógi cykl Co wybrać ??	2014-06-30 15:49
Doping	Drógi cykl Co wybrać ??	2014-06-30 15:29
Targowisko	[S] Kilka Supli, koszulki i pasek	2014-06-27 23:57
Targowisko	[S] Trec CM3, FA Xtreme BCAA 5000	2014-06-27 23:40
Targowisko	[S] Kilka Supli, koszulki i pasek	2014-06-26 23:27
Targowisko	[S] Kilka Supli, koszulki i pasek	2014-06-26 01:26
Targowisko	[S] Witam dam pracę internetową. Wysokie zarobki	2014-02-08 19:58
Targowisko	[S] Witam dam pracę internetową. Wysokie zarobki	2014-02-08 19:44
Doping	meta +enan?	2014-01-24 13:17
Targowisko	[S] białko wpc80 15kg TANIO	2013-12-27 20:46
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy pod zawody Pomoc	2013-12-27 20:16
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy pod zawody Pomoc	2013-12-25 00:53
Targowisko	[S] Beta alanina, DAA, AAKG, Dialene 4x, Picamilon	2013-12-23 12:19
Targowisko	[S] MP Assault 1380g + moc gratisów !	2013-12-23 00:12
Targowisko	[S] BCAA SCITEC XPRESS	2013-12-22 23:56
Targowisko	[S] Muscle Pharm Recover Elite / 4+Nutrition Amino+ 300 caps / Warszawa / TANIO	2013-09-13 23:15