SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co o tym sadzicie...?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 300

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 356
Witam.

Mam 17 lat. Od miesiaca regularnie cwicze. Codziennie robie 3x30 pompek, 2x40+1x70 brzuszkow oraz podciagniecia na drazku 3x10 wasko z nachwytem, 3x10 wasko z podchwytem, 3x6 szeroko z nachwytem. Do tego chodze w poniedzialek i we wtorek na silownie szkolna. Obecnie waze 80kg, wzrost 180cm. Wczesniej troszeczke cwiczylem, ale nie byly to regularne cwiczenia.

Co sadzicie o tych "codziennych cwiczeniach?" Robienie tych samych cwiczen dzien w dzien ma sens, czy lepiej robic dzien przerwy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1382 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84553
wypełnij ankite działu i rozpisz trening
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 356
Mi chodzi tylko to czy robienie codziennie pompek, brzuszkow, podciagniec cos daje, czy to jest daremna praca i robic to, co drugi dzien...?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1203 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 25537
colemana z siebie tym nie zrobisz

Duramen

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17114
codziennie na pewno jest robić bezsensu

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początkujący

Następny temat

Jak lepiej ćwiczyć?

NutLove