kamil04_11
Witam.
Mam 17 lat. Od miesiaca regularnie cwicze. Codziennie robie 3x30 pompek, 2x40+1x70 brzuszkow oraz podciagniecia na drazku 3x10 wasko z nachwytem, 3x10 wasko z podchwytem, 3x6 szeroko z nachwytem. Do tego chodze w poniedzialek i we wtorek na silownie szkolna. Obecnie waze 80kg, wzrost 180cm. Wczesniej troszeczke cwiczylem, ale nie byly to regularne cwiczenia.
Co sadzicie o tych "codziennych cwiczeniach?" Robienie tych samych cwiczen dzien w dzien ma sens, czy lepiej robic dzien przerwy?
Mam 17 lat. Od miesiaca regularnie cwicze. Codziennie robie 3x30 pompek, 2x40+1x70 brzuszkow oraz podciagniecia na drazku 3x10 wasko z nachwytem, 3x10 wasko z podchwytem, 3x6 szeroko z nachwytem. Do tego chodze w poniedzialek i we wtorek na silownie szkolna. Obecnie waze 80kg, wzrost 180cm. Wczesniej troszeczke cwiczylem, ale nie byly to regularne cwiczenia.
Co sadzicie o tych "codziennych cwiczeniach?" Robienie tych samych cwiczen dzien w dzien ma sens, czy lepiej robic dzien przerwy?
Krzysztof Piekarz
strzeleccc
smolin
meverick
