Co dalej ? czyli walka z tluszczykiem cd.

Witam :) chcialbym poradzic sie co dalej robic ? Ostatnio przez dosc dlugi czas proboje wyrzezbic brzuszek. Jestem na diecie niskoweglowodanowej. Wlasnie skonczylem A6W (swietny program naprawde polecam) i nie wiem co porabiac dalej ? Jestem zadowolony z efektow diety i treningu ale zauwazylem ze po skonczeniu go jakos tak moja motywacja troche przygasla ;/ stanolem w miejscu . Stosuje diete juz prawie 3 miechy i troche mnie to zaczyna meczyc. Przydalo by sie teraz wziac ostro do roboty i spalic to co zostalo. NIe wiem czy wprowadzic jakies zmiany w diecie ? CHce kupic thermo Speeda i jeszcze troche powalczyc z brzuchem :) Narazie nie bede zaczynal A6W drugi raz tylko jakies inne cwiczonka na brzuszek. MOze poradzicie mi cos madrego co dalej robic? Z gory dzieki :)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 77

Wzrost: 178

Obwód klatki: ?

Obwód ramienia: 37

Obwód talii: 88

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 40

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?

Aktywność w ciągu dnia: szkola,

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia, taekwondo, bieganie, basen

Odżywianie: dieta niskoweglowodanowa

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: ---

Stan zdrowia: bdb

Preferowane formy aktywności fizycznej: ---

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme, zielona herbata, herbat slim

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: ---