Chlorofil

Witam
Zakładam temat, gdyż nie ma już wyszukiwarki i nie wiem czy taki temat był.

Mam pytanie o chlorofil. Czy używacie? Co sądzicie o nim ?
Jest dosyć drogi, ale może warto kupić?

Proszę o rady.
Pozdrawiam!

Generalnie nie ma żadnych dowodów na to by chlorofil był niezbędny w diecie racjonalnej (diecie dostarczającej wszystkich niezbędnych substancji odżywczych). Nie ma nawet dziennych zaleceń spożycia... Chlorofil nazywa się potocznie "krwią roślin", gdyż jest budową podobny do krwi zwierząt, tyle że w centrum jest magnez zamiast żelaza...

Czy przyjmować specjalne suplementy chlorofilowe? Moim zdaniem nie ma ku temu większych powodów, aby był to niezbędny suplement w diecie. Chlorofil występuje naturalnie w produktach żywnościowych, szczególnie zielonych roślinach i częściach roślin. Także w algach. Lepiej włączyć do diety algi, ziarna konopne, zielone rośliny i po sprawie. U niektórych osób suplementy chlorofilowe mogą przynosić dobre rezultaty, gdyż wiele osób ma niedobory magnezu ze względu na dietę... I jest to taki "droższy suplement magnezowy". Moim zdaniem szkoda pieniędzy, bo nie są to tanie rzeczy.

Zdecydowanie ten obecnych w zielonych warzywach będzie wystarczający. Nie widzę specjalnego powodu ku temu, aby dodatkowo stosować suplementację. Ew. np lucerna, czy spirulina/chlorella okazyjnie.

Dzięki za opinie!
Czyli skłaniam się, aby tego nie kupować.
Czy ktoś jeszcze się orientuje?