Brzuch,uda?

Mam taki problem. Od jakiegoś czasu ćwiczę brzuch,głownie pracując nogami.
Najpierw leżąc na bogu podnoszę i opuszczam jedną nogą,potem drugą,nastepnie leząć na plecach podnoszę grzbiet i nogi, raz jedna,raz druga,później razem i na końcu robię nożyce i jeszcze "macham" nogami w bok.
I tu się pojawia problem,bo zauważyłam,że rosną mi mięśnie. Jak miałam w połowie obwodu 38,tak teraz mam 43 ;/
Jak mam ćwiczyć brzuch,aby nie rosły mi uda?