Anonim
Siemano !
Dość nietypowe pytanie,
Przede wszystkim zależy mi na tym, by utrzymać wagę, masę, ponieważ ćwiczę 2x w tygodniu ręce/barki/nogi/brzuch i nad tym się chce skupić.
Ale pomyślałem nad powrotem do bieganie i tutaj moje pytanie.
Czy jeśli wrócę i będę biegał tak 2 razy w tygodniu (3-6 km/30 minut) to czy moja szczupła sylwetka odczuje to negatywnie ? Po prostu nie chce mieć kości na wierzchu ...
Pozdrawiam
Dość nietypowe pytanie,
Przede wszystkim zależy mi na tym, by utrzymać wagę, masę, ponieważ ćwiczę 2x w tygodniu ręce/barki/nogi/brzuch i nad tym się chce skupić.
Ale pomyślałem nad powrotem do bieganie i tutaj moje pytanie.
Czy jeśli wrócę i będę biegał tak 2 razy w tygodniu (3-6 km/30 minut) to czy moja szczupła sylwetka odczuje to negatywnie ? Po prostu nie chce mieć kości na wierzchu ...
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
