...
Napisał(a)
Witam mam pytanie kupiłem sobie Olimpa Gain Bolic 6000 i whey protein concentrate i czy lepiej łączyc je czy pierw zjesc jedno i potem drugie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zalezy od ciebie
osobiście najpierw zjadłbym gainera a później bialko, ale możesz i naraz
to nie ma wielkiego znaczenia.
osobiście najpierw zjadłbym gainera a później bialko, ale możesz i naraz
to nie ma wielkiego znaczenia.
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
Napisał(a)
daj 100g gb i 20g wpc i masz pelnowartosciowy posilek np. idealny na 1h po treningu...
...
Napisał(a)
po treningu i tak nie dajesz tluszczy, ale nie mniej jednak masz racje slowo pelnowartosciowy bylo nietrafne...
...
Napisał(a)
z tluszczami to zalezy, jezeli po treningu dasz np. wpc z weglowodanami to w nastepnym posilku smialo mozna spozyc umiarkowana porcje tluszczy
...
Napisał(a)
no no, bo jak po treningu poszlo carbo to lepiej nastepny posilek z ograniczona iloscia tluszczu, zeby sie bialko szybciej wchlonilo( moim zdaniem do max 10g tł)
Polecane artykuły