SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bardzo prosze o weryfikacje.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 779

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15962
Rozpoczalem cykl silowo-masowy i dysponuje nastepujacymi suplementami:Animal Pump 30 paczuszek , tauryna(proszek), jablczan kreatyny, aminokwasy(hydrolizat serwatki)i tak je sobie rozpisalem:
Dni treningowe:
-rano na czczo 10 g aminokwasow
-przed treningiem 1 paczka Animal Pump
-po treningu 5g jablczanu 10 g aminokwasow 3g tauryna
Dni nie treningowe:
-rano 8 g aminokwasy , 4 g jablczanu, 3 g tauryna
- przed obiadem 6 g aminokwasow
- w ciagu dnia na pusty zoladek( ok 17) 4 g jablczan 3 g tauryna
- przed kolacja 6 g animokwasy

Prosze o ocene i weryfikacje.

nadzieja jest zatapialna

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15962
nikt?

nadzieja jest zatapialna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 979 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15212
dle mnie ok, tylko ja bym to wszystko zastapił jakimś stackiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 424
w dni nietreningowe zbedna druga porcja jabłczanu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Elite Whey Protein

Następny temat

Co myślicie o Anator-p70 ???

WPC zestaw