Anabolic Amino 2300, BCAA

Wiem, że anabolic amino zawieraja BCAA - poniewaz duzo plywam i biegam - jest sens brać jeszcze dodatkowo same BCAA?

Mysle ze szkoda kasy , zainwestuj sobie moze w carbo albo w kreatyne ...

nie warto kupowac BCAA osobno.Strata kasy.

Nie kupuj

Co chcesz osiagnac przez dolozenie BCAA?

Mam tak rozpisane treningi ze w dni w ktorych ćwicze z cieżarami ide sobie leeko poplywac; natomiast w dni wolne od cwiczen rano biegam 3-5 km bardzo duzo plywam (ok 3km) - niestety na drugi dzien mam czasami problem z dzwignieciem wszystkiego co sobie zaplanowalem. Nie zalezy mi na masie, tylko na wytrzymalosci i sile, ale chyba nie wyrabiam z regeneracja. Do tej pory jedyne co bralem to gluckozamina, zma. Mam w domu anabolic amino Olimpa i myslalem czy w regeneracji nie pomoglyby mi jeszcze ososbno bcaa.

Dostarczasz odpowiednia ilosc skladnikow pokarmowych z diety?
ZMA byloby dobre w Twoim przypadku, witaminki, zenszen, carbo dla lepszej odbudowy glikogenu w miesniach po ciezkich treninigach. BCAA rowniez moze byc. Myslales nad kreatyna? Jaki masz staz?

Z dieta jest spoko. Co do kreatyny to jest jeszcze duzo za wczesnie - trening silowy dopiero od roku. Tylko co z tym BCAA - mam je w anabolic amino - bralbys jeszcze dodatkowo same BCAA?

Mozesz dodatkowo je brac. Ja bym je stosowal przed treningami. Bralbym tez Carbo po treningach.

Dzieki.