minro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1771

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2006 (08:24)

Data rejestracji 30.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	TT a wypadanie włosów to w końcu jak to jest z tym tribusteronem. olimp reklamuje go jako środek mogący zastopować bądz spowolnic wypadanie włosów. z drugiej strony wpływa na zwiększenie produkcji testosteronu czyli pośrednio na wzrost przemienionego zwykłego tescia w	33	2004-04-26 01:48
Odżywki i suplementy	Trening wydolnosciowy+sila trenuje: pon/sr/pt: pompki, brzuszki, podciagniecia na drazku wt/czw:wszystkie grupy miesniowe-obiegowka 4-5 razy w tygodniu plywam - dystanse od 500m w gore-zalezy ile mam pary 3 razy w tygodniu biegam - 2/3 km tak sie sklada ze mam do	9	2005-08-21 00:25
Odżywki i suplementy	Wysiłek beztlenowy wiem ze kreatyna wspomaga budowe masy i siły, a co jesli moje treningi sa glownie beztlenowe - np ilosc pompek na czas itp? czy kreatyna mi pomoze zwiekszyc osiagi?	4	2004-11-06 13:11
Odżywki i suplementy	Masa a basen mam pytanko? czy przez basen bardzo spada masa? czy tauryna i bcaa przed plywaniem to dobry pomysl?	5	2004-10-24 18:35
Odżywki i suplementy	cell pump i creafusion z ostatniego cyklu zostalo mi pol opakowania cf. mam dodatkowo 665 cp. jak to brac -rano cf, wieczorem(przed treningiem-tak mi bardzije pasuje) cp, czy tez zmiksowac obie kreatyny i lykac razem? z gory dzieki.	1	2004-10-18 20:05
NUTRIFARM&OLIMP	Mieszanie Cell Pump i creafusion sorry za byc moze glupie pytanie, ale czy jest sens mieszania creafusion i cell pump w czasie jednego cyklu? - np jedno rano, drugie wieczorem. z góry dzieki.	5	2004-08-20 21:45
NUTRIFARM&OLIMP	Laski i TT.Pytanie do Olimpa. mam kobiete, która jest bardzo aktywna fizycznie :). ostatnio zauważyła u mnie tt i spytala sie, co to. po wyjaśnieniach i przeczytaniu ulotki stwierdzila, ze chetnie by sobie cos takiego kupila, poniewaz odkad zaczela brac pigulki jej poped plciowy	9	2004-06-09 14:58
Odżywki i suplementy	Anabolic Amino 2300, BCAA wiem, że anabolic amino zawieraja bcaa - poniewaz duzo plywam i biegam - jest sens brać jeszcze dodatkowo same bcaa?	9	2004-05-04 12:49
Sztuki Walki	Płk Kukilński... ... nie żyje. według byłego ministra obrony jana parysa pułkownik zmarł w szpitalu w waszyngtonie. przyczyną śmierci był wylew krwi do mózgu.	69	2004-02-11 14:00
Sztuki Walki	Szesciu... ...polaków rannych w zamachu na polską baze w iraku	5	2004-02-18 10:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Polko ponownie obejmie dowództwo GROM	2006-03-31 12:36
Sztuki Walki	GROM	2006-01-12 16:05
Sztuki Walki	GROM	2005-08-21 15:07
Sztuki Walki	GROM	2005-08-19 23:52
Sztuki Walki	GROM	2005-08-19 23:39
Sztuki Walki	GROM	2005-08-19 23:29
Sztuki Walki	GROM	2005-08-19 23:19
Sztuki Walki	GROM	2005-08-19 23:07
Sztuki Walki	GROM	2005-08-18 21:10
Odżywki i suplementy	Masa a basen	2004-10-24 18:48
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-07-16 08:26
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-07-15 11:23
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-07-14 22:02
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-07-13 22:17
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-07-13 20:55
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-07-13 20:48
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-07-12 13:50
NUTRIFARM&OLIMP	Laski i TT.Pytanie do Olimpa.	2004-07-10 13:51
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-07-10 13:47
NUTRIFARM&OLIMP	Laski i TT.Pytanie do Olimpa.	2004-07-09 18:38
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-07-07 17:24
Sztuki Walki	GROM	2004-06-29 14:21
Sztuki Walki	GROM	2004-06-21 16:12
Sztuki Walki	GROM	2004-06-21 01:34
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-06-13 19:29
Inne dyscypliny	selekcja zolnierza polskiego	2004-06-12 21:57
NUTRIFARM&OLIMP	Laski i TT.Pytanie do Olimpa.	2004-06-09 16:44
Sztuki Walki	GROM	2004-06-07 18:03
Sztuki Walki	IRAK-Zabici Polacy to byli Gromowcy	2004-06-07 17:50
Sztuki Walki	GROM	2004-05-31 14:51