SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aeroby w domu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 960

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 297
Witam, zastanawiam się jakie jeszcze ćwiczenia aerobowe mogę wykonywać w domu(brak sprzętu i zbytnio miejsca na kupno, tylko kawałek podłogi do dyspozycji).
Na ten moment mam:
-pajacyki
-bieg w miejscu
-przysiady
-mountain climbery
-burpees
-wyskoki z przysiadów
-rowerki
-skakanka
-rower stacjonarny
Czekam na jakieś jeszcze pomysły.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 62319 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777920
Nie ma za bardzo co dopisać do tej listy bo masz wymienione dobre formy aerobów. W sumie mając tylko kawałek podłogi ciężko coś więcej wymyślić.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Jest tego aż nadto żeby starczyło na tydzień.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PLAN TRENINGOWY DO OCENY I POPRAWEK

Następny temat

Dzień treningowy.

WHEY premium