SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

A ile Ty zrobiles na czysto?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 15834

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 703 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16084
proponuję taki formularz wtedy wszytko będzie przejrzyste na początek ja się wpisze - przepisujac w sumie gto co napisalem WZÓR tak dla przykladu:

znim zacząłem przygodę z saa:

wiek: 21
staz: 6lat

wzrost:187cm
waga:102
obwody(bic,klata, pas, udo,- cokolwiek co pamiętacie):
bic 43
udo 68cm
łydka 40cm-lipa;)

wyniki siłowe w konkurencjach trójbojowych:
klatka: max 150kg/ 110 x 10 powt
przysiad: delikatnie, ostroznie 100kg-12powt w seriach
martwy: nie zanm max robię delkiatnie z zapasem sily 110kg 10powt w seriach zawsze na koniec terningu pleców


co zjadłem z supli (pomijając białko, gainery itp):

5-6 razy kreatyna mono
4 razy stacki kreatynowe


KOMENTARZ:
koksu do tej pory nie bylo i w planach nie ma


Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-10-07 03:53:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 325
co to jest SAA ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93
sterydy anaboliczno androgenne...jak nie znasz jakichs skrotow to jest taki specjalny temat-slownik wyjasniajacy wszystkie niejasnosci. pozdro

No pain No gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tyson, mnie bardziej śmieszy jak ktoś juz ma x cykli za sobą, y wyciska na klate, a w rubyce przysiad i martwy ciag jest napisane: "nie robie bo boje sie o zdrowie/kręgosłup"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
Dobra to ja sie skromnie wpisze.

Staż 20 miesiecy na czysto

Wycisk klatka 60kg x26 powt
Przysiad 105 x2 ale nie robie bo w moje stare spodnie ledwo sie mieszcza a na nowe ciuchy mnie nie stać

Martwy 90x10 ale tez nie robie.

Waga 90kg /20kg do przodu
Ramie 32/40 ale kiepskiej jakosci

Mogłoby byc lepiej ale wzgledy finansowe nie pozwalały.

Suple 2 mono ,raz ester i raz japCzan

Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2006-10-07 13:39:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93
to ja tez sie wpisze...
staz- prawie 3 lata na sucho (bez suplementow nawet-nie ma na to kasy :/)
wycisk- 117,5kg
wyciska na barki przed glowe na siedząco- 102kg
waga-88kg
wzrost-180cm
biceps-41,5cm (po treningu)
pas- mogloby byc troche mniej :P

aha i jeszcze jedno....swiat jest zbyt duzy by byc malym!!!! a na sucho to nawet trawa nie roasnie ;) pozdro

No pain No gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 460 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7285
jak doteraz bo SAA choc,choc nieraz miałem ochote trszoku sie pobawić staz ponad 4lata na suplach od ok 2-2,5 roku dietab ok 1,5roku,w szyczycie formy na płąskiej 152kg złamane,szczegołowe dane w profilu

Zmieniony przez - rakswek w dniu 2006-10-07 15:51:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BadMad ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 10221 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44200
127(barki 144cm!!!)

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 460 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7285
"badmad"-nierozumiem do czego pijesz????///
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 686 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15802
do dna
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MASSpower - wszystkiego najlepszego!

Następny temat

Posze o pomoc z rozpisaniem cyklu!!!

WHEY premium