Szacuny
5
Napisanych postów
1177
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6173
4245km, dzisiaj szosa ale z tego 35% dosyc dlugie podjazdy o katach nachylenie od 5% do 10% dane licznika 49.42km, av 29.7, tm 1:39.42
ale moj wypada w tym tyg na 160km stoi pod znakiem zapytania gdyz jeszcze odczuwam kolano (ale co sie odwlecze to nie uciecze)
Szacuny
1
Napisanych postów
240
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1379
Również szosa wczoraj Dys:47 km AvS 29,4 i róniez dośc sporo górek na trasie w tym 3 km podjazd gdzie średnia waha się 15 km/h przy dobrym tempie.
Umnie w okolicach jest tak że gdzie sie nie wybiore to mam jakiś porząniejszy podjazd.Dziś jade do Lubomirze chyba na Festiwal Sami Swoi czaicie.
Pozdro rzeka.
4264 km Dane z licznika.
"Jadą kierownica przy kierownicy, pedał przy pedale..." (Jerzy Gora
"A gdzie jest Polka?? Realizatorzy jeszcze nie znalezli jej w lesie??!!"
Szacuny
1
Napisanych postów
240
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1379
No no rzeka widze gonisz mnie ostro na boku troche dorabiasz na liczniku.
Ja dziś troche niechetnie sie wybieram.Tak se myśle kiedy zrobic przerwe bo w ciągu meisiąca miałęm tylko jeden dzień przerwy.26 dni z rzedu przerwa jeden dzień z przymusu i już 13 dzień z rzędu
"Jadą kierownica przy kierownicy, pedał przy pedale..." (Jerzy Gora
"A gdzie jest Polka?? Realizatorzy jeszcze nie znalezli jej w lesie??!!"
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, jesli pozwolicie przylacze sie do tego tematu. Mam propozycje, moze oprocz suchych kilometrow wpisujcie charakterystyke treningu, np.:sredni puls, pogode, jakies niezwykle zdarzenia podczas jazdy.
W tym sezonie zaczalem jezdzic od 18 lipca. Stan licznika na dzis 725km. Wczoraj 32-kilometrowa jazda wypoczynkowa ze srednia predkoscia 25km/h i pulsem 117ud/min. Wczoraj odkrylem nowy odcinek malo ruchliwej drogi asfaltowej ok 4km dlugi.
Aha, jeszcze jedno: jezdze tylko na szosie.
Za chwile wsiadam na rower.
rzeka
