2m 20 cm skok w dal z miejsca kiepsko nie?

aaa31 -
Po primo - biore udzial w tej dyskusji od poczatku, wiec jesli mi cos slina na palec przylepi, to klepie to w klawiature, w temacie, ktorego to do tyczy.
Po duo - Po primo zaznaczylem, ze to zalozenie jest umowne/plynne, jedynie na podstawie pewnych doswiadczen. Po duo - Mam pewne doswiadczenie w pilce siatkowej i LA, i w wieku 14 lat przy wzroscie 172cm skakalem dosiezny: 109-112cm, w dal zm. 310-315cm. Oba skoki rozpoczynaja sie tak samo, koncza sie inaczej. Sila wybicia pozostaje wciaz ta sama, zmienia sie tylko jej kierunek. Pozostale 65% to technika. Jak we wszystkim. Prawie.

Padr

Nie wierzę w te osiągi. 14 lat to młody chlopak z masą mięśniową niepozwalającą na rozwiniecie odpowiedniej siły z której mozna zrobic moc pozwlająca uzyskać 109-112 w wyskoku dosieżnym. W tym wieku młodzi sportowcy nie szaleja ze sztangą. Może byłeś wyjątkiem, ale majac 14 lat miałeś może małego wąsa pod nosem i nadal chude nogi(poczatek okresu dojrzewania). Sam pomiar dosiężnego też pewno nieprawidłowy. Jest zależność , której nie mozna oszukać, a dotyczy wyniku w przysiadzie, masy ciała i wyskoku ( również rwania z nad kolan).
Skok dosiężny- przysiad (bardziej stawy kolanowe)
Skok w dal z miejsca- ciąg( bardziej stawy biodrowe)

od 6-stego roku zycia uprawialem wyczynowo siate i od tego czasu moja pasja bylo m.in. cwiczenie skocznosci. nie chce sie zgrywac na jakiegos cwaniaka, ale w szkole podstawowej mialem najwyzszy wyskok dosiezny w wojewodztwie i... na tym poprzestane. Z reszta do dzisiaj chetnie mierze sie w dosieznym z mlodszymi od siebie i niezle sobie radze.

Pzdr

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2008-12-13 20:43:36

pomózcie : https://www.sfd.pl/Skok_w_dal_z_obunóz_pomoc-t952338.html