1 CYKL !!

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

pomyłka...do usuniecia

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-21 09:13:43

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mr. eNd_ Mam teraz dokładnie 13,5 :D ,a za kreatynę chce łapać w czerwcu :)

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

I w czerwcu będziesz miał 13,7 lat? O kreatynie możesz pomyśleć jak skończysz gimnazjum.

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

twoja strata jak teraz wezniesz, ja teraz zaluje ze wzialem mój pierwszy cykl w wieku 15,5 po pół roku ćwiczeń kiedy nie miałem zastoju a teraz to widze tylko efekty gdy biore

...

tygrum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34748

Jeśli dokonałeś tej sztuki ze w tym wieku mozesz pochwalić się, powiedzmy.... 35 cm w bicepsie, to łykaj kreatynke śmiało... Jeśli nie dobiłeś do 30 cm - to niepotrzebna Ci, po prostu...

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W bicu 32 :) Staż 2 mce

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

bezsens.

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A odżywka białkowa do uzupełnienia diety??

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

ok, chodź w Twoim wieku w ogóle poluzował bym z dietami i siłownią.

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-02-21 13:55:29

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

tygrum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34748

No to do kreatynki 3 cm Ci brakuje niestety...

Ale taki obwód w Tym wieku to ładnie, naprawdę.. No chyba ze tłuszczyku za dużo

Tak czy siak masz jeszcze za mały staż na kreatynę... Białko teoretycznie mogłoby być, podejrzewam jednak że sensowniej (i taniej) byłoby poprawić odżywianie. Jeśli nie masz tendencji do otłuszczania, to raczej gainer dla zwiększenia bilansu kalorycznego.

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat