17lat

uparty jestes ...

------------------
Moderator

jeszcze raz
nie nauczysz sie nic z ksiazek czy kaset sam jak nie masz podstaw z sztuk walki

Doradca w dziale "Style tradycyjne"

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

no dobra moze nogami sie nie naucze ale rekoma pewnie tak to moze powiecie mi jakie cwiczenia mam wykonywac na silowni zeby miec bardzo silny cios i jakies podstawy zadawania ciosu oczywiscie z reki jak wychodzic barkiem itp.

siłka jest potrzebna

"techniki boksu" masz w poście podwieszonym, ale zapomnij ze czego kolwiek sie nauczysz , teoria to za mało.

a i ta 100-wa na łąwie i 40 na modlitewniku na nic Ci sie nie zdadzą.

a dla rozjaśnienia w głowie radze wybrać sie do klubu tam wszystko zrozumiesz, (min. do czego ta 100 na łąwce)





Ułan

Idz do wypozyczalni i tam masz filmy z Van Damem, Brucem Lee, Jackie Chanem, Chuck Norissem i wielu innych.
Ksiazki idz sklepu-ksiegarni, antykwariatu i popytaj o ksiazki do SW najlepiej tae-kwon-do, kyokushin.
Na silowni cwiczysz 1,5 roku to wiesz co robic by miec lape jak niedzwiedz i trzymaj sie tego planu. Byle na czysto.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

mam takie pytani na silowni podczas robienia cwiczenia na modlitewniku lamanym gryfem mknie i kilku kolegow cos boli w lewej rece w przedramieniu w dolnej czesci moze ktos wie dlaczego tak sie dzieje i wie jak to zkorygowac

siłka jest potrzebna

co cicho na forum


siłka jest potrzebna

no i raczej tak juz będzie , bo tu nikt raczej sie nie wypowiada w kwestiach kontuzji łapanych w kulturystyce....





Ułan

zamela nie ten dział ... ale ja radze ci wybrac miedzy siłownia a SW cos musisz postawic na 1 miejscu

------------------
Moderator

wydaje mi sie ze mozna cwiczyc na silowni i cos trenowac bo sila jest potrzebna wszyscy nie jestesmy rowni kazdy jest inny a masa i sila wiadomo goruje

siłka jest potrzebna