Dojazd i mapa -> http://www.nck.krakow.pl/onas/mapa.htm
Szczegóły i regulamin -> https://www.sfd.pl/Krakowski_Wycisk__Zawody_w_Wyciskaniu_Sztangi!__Zmiana_Terminu-t581674.html
Skrócone zasady:
1. Zaczynamy godzina 12:00 - 08.05.2010 Nowohuckie Centrum Kultury w Krakowie.
2. Kategorie:
do 21 roku
pow 21 roku
3. Ważenie i ustawienie listy startowej (od najlżejszego do najcięższego)Jeśli zachodzi konieczność zaokrąglenia ciężaru sztangi, zaokrąglamy w górę
4. Zawody:
Wyciskanie 50% masy ciała - liczy się ilość powtórzeń
W przypadku wykonania takiej samej ilości powtórzeń zawodnicy zajmują miejsca ex aequo.
5. Niedozwolone są:
Odbijanie od klatki
Mostkowanie
6. Uwaga!! Osoby poniżej 18 roku życia muszą mieć podpisaną zgodę opiekunów prawnych.
7. Zapisy już trwają: w MocnymSklepie i Siłowniach ORS Niuton
Zapraszamy!!
Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2010-05-07 12:26:33
Napisz mi co możemy zrobić lepiej :)