Łańcuchy treningowe wykorzystywane podczas wyciskaniu i przysiadów.

W Z O R EK

Ruch może i jest szybszy,ale mnie na przykład nieźle kołysały łańcuchy...
Trzeba naprawdę trochę z nimi potrenować...

No właśnie oglądając Twoje (jeśli pozwolisz żeby pisać sobie na Ty) filmiki na Facebooku bylo widać te kolysanie sztangi przód tył i tak zastanawiam sie czy to nie właśnie wina zbyt hardcorowych łańcuchów mam tu na myśli wielkość ogniw one mana chyba z 12cm to nie ma dziwne ze jak sie ukladaja na ziemi to beda wymuszac przemieszczanie sztangi .Z ciekawosci ile one ważą ? Na pewno sporo a to ma być do przelamywania barier a nie substytu krążków , ale ja sie tam nie znam dlatego pytam .

Na jednym z filmików,widać nawet jak przez łańcuchy...złapałem kontuzję.
I właśnie w tym przypadku kołysanie i zbyt duży ciężar,do tego doprowadziły.

Moje łańcuchy ważą po 12,5kg każdy...czyli nie ma tragedii.

Faktem jest że nie próbowałem na mniejszych ogniwach,ale dobierając dla siebie kierowałem się doświadczeniami innych zaprawionych w bojach zawodników...

Nie widziałem Twoich filmów Wzorek i nie wiem jakie masz długie łańcuchy, ale ja kołysanie zlikwidowałem poprzez ich wydłużenie i jeśli w końcowej fazie końcówka zostaje na podłodze, to nie ma wahań.

Są tak długie że cały czas mają kontakt z podłożem...

bujają się raczej dlatego, że ogniwa są za długie, co do ceny taki łańcuch jest bardzo drogi, ponieważ grube łańcuchy są co najmniej klasy 5 tj mają wysoką wytrzymałość, niestety nie ma na rynku firmy, która chciałaby zrobić łańcuchy grube ale ze zwykłej stali konstrukcyjnej. Przeliczając cenę łańcuchów przez kg wychodzi tyle co za dobre obciążenie olimpijskie więc tragedii nie ma, przykładowo łańcuchy eleiko są dwa razy droższe a nadają sie tylko do wyciskania ze względu na ich długość. Ogólnie warto pochodzić po złomach lub mieć kogoś znajomego na morzem i dopaść jakieś stare łańcuchy kotwiczne od niewielkich kutrów:)

Ale cena łańcuchów z ferros nie jest aż taka wygórowana. Jak kilku ćwiczy to składka będzie nie duża

u mnie leżą i nie buja a mam grube ogniwa jak wzorek albo grubsze bo moje łancuchy waza 20.5kg jeden, na filmie doczepilem jeszcze małe zeby podbic wage w gornej fazie, zupelnie inny level treningowy, dodatkowo uruchamiaja sie pomocnicze partia, sporo pracuje przedni akton barków, miałem go strasznie spompowany

zastosowanie na przysiadach, zaj**ista sprawa