[SPAM] Pyry, Kura ,Smakołyki takie w spamie są wybryki

bedzie ciagnelo do koryta tego sie nie oszuka. tecza robi swoje

zastanawiam sie nad założeniem swojego dziennika

sytuacja jest taka, że to jest inny poziom głodu, nawet po vlcd czegoś takiego nie doświadczyłem max 5-6 dni michy i nie potrafię się opanować, teraz myślę jak to ogarnąć

załóż

może będzie większa motywacja

nie wiem czy nie lepiej jeść pod 3500 kcal w HC, żeby uniknąć tego obżerania

ja prowadzę dziennik na swoim PC dla siebie, wiem co na mnie działa a co nie

500g węgli, no chybaza dużo

troche xD

ale bym mógł słodkich płatków jeść. low fat piękna sprawa