Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
462
Witam,
szukam siłowni w Poznaniu z bardzo dobrym wyposażeniem oraz porządnym trenerem który ułoży mi trening pod moje możliwości oraz tryb życia. Cel to spalenie tłuszczu oraz wyrobienie mięśni, nigdy nie ćwiczyłem więc trener raczej niezbędny. Cena nie gra zbytnio roli, liczy się jakość :) Polecicie jakieś? Myślałem nad Niku, ale wolę jeszcze się upewnić.
Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15991
A nie lepiej Ci samemu ułożyć plan treningowy i dać do sprawdzenia na forum? Tutaj również masz dużo ekspertów w tych dziedzinach . Wejdź do działu "TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH" poczytaj o treningach, następnie wejdź do działu "ODŻYWIANIE" poczytaj tam o diecie i ułóż. A techniki nauczysz się na siłce, jeżeli jest tam jakiś instruktor to na pewno będzie Ci mówił jak wykonywać jakie ćwiczenie, czy dobra technika, etc i to za darmo, bo to jego praca . Niestety nie doradzę Ci siłki, bo nie jestem z P-Ń :)
EDIT: Masz tutaj parę linków, które na pewno musisz zobaczyć :)
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
462
Nie mam o tym zielonego pojęcia, więc wolałbym aby profesjonalista ułożył mi taki trening, dobrał dietę itp. Wiem że w Niku jest program "Twoj Trening", gdzie dostaje sie trenera ktory najpierw uklada a potem kontroluje postepy i wlasnie o takie cos mi chodzi :)
edit: dzieki za linki, napewno poczytam :)
Zmieniony przez - afroman85 w dniu 2010-08-23 18:00:21
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31384
Jak sie wezmiesz do roboty i na prawdebedziesz chcial, to w miesiac-dwa polapiesz podstawy, pozniej juz bedzie z gorki, a wiadomo, ze jak sam sie za cos wezmiesz, to bedzie zrobione dobrze. Taki trener czasem moze pojsc na latwizne i rozpisac wszystko byle jak. A tu na forum wiedza jest przeogromna, a co najwazniejsze darmowa.
masz tam cennik np:
najlepsza opcja cię wyniesie.
1000zł 4 treningi w tygodniu - 16 miesięcznie (usługa obejmuje program treningowy, suplementacyjny oraz dietetyczny)
a i najważniejsze dostaniesz w prezencie dla klientów do 30% zniżki
na suplementy firmy Trec Nutrition