[[[ pytanie ]]] Detale w Bieganiu

Mam pewne pytanie dotyczące czynników na dystansie 100m. A mianowicie. Dzisiaj robiłem sobie taki sprawdzian. I na tym dystansie miałem czas 11,78 (dodam że mam 16 lat). Wiem że mógłbym to jeszcze poprawić ale chodzi mi o coś innego.

Ten wynik osiągnąłem biegnąc na żużlu, bez bloku startowego i w Adidasach :)

Osiągnąłem to także bez treningu (biegałem tylko tyle co w piłkę nożną) I dopiero teraz zacznę trening podany akurat przez Creeg'a.

Ale mi chodzi o coś innego. Na ile ten wynik był dobry? Bo optymalnie byłoby biegać na tartanie, w kolcach i startując z bloku startowego. Czy ktoś ma na tyle doświadczenie bądź fachowe oko i mógłbym oszacować ile osiągnąłbym biegnąc w taki właśnie sposób. (czy 0,4s czy 0,8s czy 1,2?? ) I ewentualnie czy ktoś potrafi ocenić ile daje każdy z wymienionych przeze mnie detali. Moim zdaniem chyba blok startowy bardzo ważny. Kiedy odbijam się od jakiegoś betonu, krawężnika to czuję wielką różnice. Bo startując z żużlu muszę się sporo rozpędzać.

Heh, a więc czekam na wypowiedzi i liczę na Wasze doświadczenie.
Pozdrawiam.

Heh też sobie dzisiaj sprawdzian robiłem, ale na 60m i w takich samych warunkach Bloki, kolce i tartan działają na +, ale z drugiej strony czas na stoperze jest zawsze lepszy niż na foto, więc nie ma co przeliczać Wynik jak najbardziej w porządku, ale niestety mówi się, ze nawet +0,6s trzeba dodać, jeśli czas mierzyło się na stoperze... Jeśli bez treningu łamiesz 12sekund - już jesteś dobry. Mówie oczywiście o foto, bo na stoperze wiem z doświadczenia, ze różne cuda się zdarzają.

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-07-17 20:17:05

Do wyniku bez kolcy jakies -0,3 (oczywiscie po tartanie) A start z bloku wcale nie koniecznie by Ci dał cos na korzysc do tego wyniku. I na foto tez jakies +0,3 srednio.

Zmieniony przez - MarcinWuWA w dniu 2009-07-17 23:22:45

Hmm. Ten wynik stoperem był mierzony bardzo rygorystycznie więc wydaje mi się że foto tak dużo by nie dodało o ile w ogóle dodało. A jeżeli chodzi o blok startowy. Konsultowałem się z jedną osobą która biegała kiedyś i mówiła to że może być nawet do pół sekundy lepszy czas. I przyznam że właśnie wydaje mi się że to może dać. Nie miałem do czynienia z blokiem ale tak jak wspominałem wybijałem się dla próby od krawężnika i czułem efekt. Wtedy niemal odrazu nabierałem max speed. A tak w tym żużlu to zawsze na początku kopię się. Układ mam że prawa noga przy linii lewa z tyłu. I najpierw odrywam lewo, podnoszę do góry i potem prawą się odpycham czyli reakcja staje się bardzo opóźniona. Bo po starcie minie pewnie z 0,3s zanim przekroczę linie startu. Ale i tak potem muszę powoli się rozpędzać. Więc sam nie wiem... Mi wydaje się że blok dałby naprawdę dużo. Ale w tej chwili tylko wydaje bo styczności z blokiem nie miałem.