*** Pingwin w lateksie udaje Batmana, Deviants Team spamuje do rana %-) *** SPAM

powodzenia zatem i kolorowych snów....

dzieki skorpion, aktualnie usztywnilem sie bandazem i nagrzewam mascia. Ogolnie to przy wyprostowanej rece mam wrazenie od czasu do czasu ze cos przeskakuje, nie kosc, ale jakby cos miekkiego
Dziwna sprawa, kurva nie chce miec problemow jakis

Nie ruszaj łapą przez miesiąc zbytnio i wcinaj galaretki
Treningi przez miesiąc odpuść i idź na USG barku

Obok galaretek możesz wrzucić Kolagen
Olimpu, ich nową zabawkę - kwas haliurowy (jakoś tak, nie pamiętamm dokładnie...) i jakiś kompleksowy regenerator chrząstki, np Animal Flex.

Kwiatula-upadłeś na głowę? Uszkodzone i nadwyrężone stawy i ścięgna sie CHŁODZI a nie OGRZEWA!!! Maście chłodzące stosuj-Altacet itd, lód w workach a nie żadne "rozgrzewanie"!

Maście rozgrzewające są na mięśnie-naciągnięte i zmęczone. Jeśli mięsień jest stłuczony-też go nie rozgrzewasz, bo to rozszerza naczynia krwionośne, co może tylko powiększyć siniaka!

Z tym ogrzewaniem/ oziębianiem to nie wiedziałem w sumie
Nooo cóż, zacznę się chłodzić a nie ogrzewać.
Na dzień dzisiejszy ręka mnie bardzo nie boli, tylko tak jak pisałem wczoraj czasem mam wrażenie jakby przeskakiwało coś, nie kość, ale coś miękkiego. Ogólnie to kiepska sprawa, mam nadzieje, że przez tydzien przestanie mnie to boleć

Jesli słyszysz coś jakby "strzał" i czujesz jakby jakaś miękka "struna" o coś zaczepiała zaś przy silniejszym ruchu przeskakiwała przez to-to po prostu naciągnąłeś ścięgno. Z tego co mi lekarz obrazowo opisał-ścięgno porusza się w swoistym rowku-i jak się je naciągnie to przy ruchu wyskakuje z tego rowka i wskakuje. Po jakimś czasie samo wróci do normy-ale to raczej grube parę tygodni a nawet parę miesięcy a nie tydzien.

Zmieniony przez - Cavior w dniu 2010-01-16 12:08:06

Jak dobrze wstać skoro świt

Jak mi przeskoczy ponownie to dam znać czy to struna czy nie
Aczkolwiek coś w tym stylu. Szkoda mi straszliwie treningów i czasu, więc liczę na jak najszybsze dojście do zdrowia.

Joł spamery