Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
wczoraj na 100dniowce silujac sie na reke złamałem paskudnie reke pomiedzy bicem a tricem;/
przemieszczenie kosci tak 2cm;/
nap*****la mnie teraz konkretnie;/
PROSZE O RADY W ZAKRESIE SUPLEMENTACJI/REGENERACJI/RECHABILITACJI
juz nigdy siłowac sie raczej nie bede mógł;/
a jak z siłka
powrócił ktos z was po podobnej kontuzji
ile trwała rehabilitacja
dodam ze gips wstepnie bedze 6tyg
nie wykluczona operacji;/
licze nasłowa wsparcia;0
najchetniej widzianr historie spektakularnych powrotów po ciezkicgh kontuzjach
sory za bledy pisze lewa reka;/
jak to jest w ogóle mozliwe ze silniejsi sie siłuja a ja sobie reke złamałem;/
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4
Miałem podobne złamanie do tego co autor tematu, już od tego czasu trochę minęło, bo miało to miejsce 2 października 2006.
Z tym że nie miałem skręcanych kości, jedynie gips 6 tygodni i 3 dni :P no i była to lewa ręka
Całe szczęście nie potrzebna była operacja, chociaż na początku mnie nią straszyli. Teraz ręka już w sumie sprawna, ćwiczę sobie lekko i mam nadzieje że nie będzie już z nią problemów w przyszłości.
Siłować się to już raczej nie będę :D
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4711
Kiedyś mi się kruszyły zęby i lekarz mnie nastraszył że mam za mało wapnia w diecie i nie długo beda mi się kości łamać ... Więdz zaczełem brać jakieś witaminki i już jest dobrze, a podobno słyszałem , że jak bedziesz jedną ręke ćwiczyć a druga bedzie w gipsie to ta w gipsie powinna powrócić do stanu tej trenowanej (czy coś takiego)..
Szacuny
9
Napisanych postów
2146
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
68380
nie martw sie moj kumpel na jj sobie zlamal tak perfidnie jakas kosc w rece, ze pol pogotowia sie zlecialo, mial miec operacje itd. i co? i*****, minal miesiac, zdjeli mu gips i po powrocie na silke rekord w wyciskaniu pobil, wiec sie niczym nie martw, zrosnie sie i bedzie ok
Szacuny
8
Napisanych postów
1379
Wiek
21 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2999
dokladnie tak nie martw sie!!!
ja mialem reke zlamana, nie jakos powaznie alezawsze i sukcesy osiagam nadal. W mojej katoegorii wagowej startowal taki Dawid Bartosiewicz i mial trzy razy lamane rece a pomimo to jest mistrzem i ani mu w glowie rezygnowac z tego sportu!! Zlamana kosc sie zrasta i obudowuje w tym miejscu i nie powinna drugi raz peknac, gorzej jest z sciegnami ktore sa jak przerwany papier, nigdy sie ich nie sklei tak jak przed rozerwaniem...
pozdro
Szacuny
8
Napisanych postów
1379
Wiek
21 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2999
czas pokaze, jesli reka sie zagoi to jedyne co bedzie Ci potrzebne pozniej to silna wola do przelamania leku psychicznego i nic wiecej, zobaczysz...
pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2968
Jakieś osiem lat temu połamałem noge na motorze. Dokładnie to pałamałem obie kości podudzia i roztrzaskałem pięte. Oczywiście to były otwarte złamanie. Wszystko poskręcali na śróby i założyli czterdzieści szwów. Lekarz powiedział że do końca życia będe kulał. A praktycznie po 7 miesiącach chodziłem noramalnie, a po dwóch latach nie mniałem już żadnych problemów z tą nogą. Mogłem biegać tak jak dawniej.
Moim zdaniem gorsze są skręcenia. Przy porządnym skręceniu odczuwa się defekt do końca życia.
Szacuny
12
Napisanych postów
3064
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26584
u la la ja mialem w ciagu roku 3 razy skrecony praw skokowy i dwa razy lewy staw skokowy i dwa razy nadlamany nadgarstek jedyne co moge ci polecic to kurze łapki dosłownie tak jak widzisz kurze łapki myjesz obcinasz koncówki palcow i gotujesz jest max duzo zelantyny i max pomaga w regeneracji kosci kosc regeneruje sie nawet do 2 lat mi pomoglo do tego glucosamina i przez 3-6 miesiecy lekki trening do momentu az nei bedziesz czuł bólu 3maj sie stary będzie dobrze :**