zma

a jeszcze napiszcie mi co to jest ZMA i omega3, bo w tych sprawach jestem jeszcze laikiem. pozdrowienia

Mam nadzieje, że e-lite nie wkurzysz się ale pozwolę sobie zacytować Cie z wcześniejszego tematu, którego ja byłem autorem: //Samopoczucie na ZMA jest git.. sen.. regeneracja.. cera.. siła.. zero skurczów mięśni.. zero drżenia mięśni.. buzer hormonów anabolicznych.. duużo możnaby wymieniać.//

No ZMA tyz prawda w koncu to witaminki i mineralki, ale TT nie ma sensu. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Dzięki wszystkim za odpowiedź, chyba dokupię sobie tylko ZMA. A cykl nie będzie jakiś bardzo ciężki, ale pewnie za Biogonadylem się rozejrzę, zwłaszcza że już kiedyś to stosowałem. A tak na marginesie to rozwala mnie z czego to jest zrobione -- Pozdrowienia Maciek

A co powiecie na takie combo zamiast ZMA? -Aspargin, Filomag B6 i Zincast Forte Znalazlem to w suplementacji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109345 "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

daje tez efekty ...duzo ludzi chwali sobie takie domowe zma...ale jednak roznica w dzialaniu zlozonego samemu a takiego gotowego jest... <<<Champions are Made Not Born>>>

i wcale tak dużo taniej nie wychodzi - ZMA Optimum np. 180 kaps za 20 dolców - starcza na 2 miesiące członek-mafia.suple.hardcor.pl

domowe ZMA nie umywa sie do trade marka. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

bo w ZMA połowa sukcesu to odpowiednie proporcje... zresztą wystarczy spróbować członek-mafia.suple.hardcor.pl

zma i podwojne dawki tribulusa powinny wystarczyc...

ja bym to zrobił tak zejście teraz na 100 mg przez 2 tyg potem HCG 1500 j.m co 2-3 dni przez 3 tyg pod koniec HCG clomid 200-200-100-100 potem 4 tyg po 50 mg brał bym też proviron 25-50 mg dziennie tak pare tyg byłeś długo na testo tak więc odblok z głową kup zma też do tego

Lodzianin1 a co to jest zma? i dokladnie kiedy wejsc z clomidem?

[...] prolo na propa i poleciec 50mg/e3d jakieś dwa tygodnie, do tego hcg, clomid: 100-50mg //5on, 5off, 5on (przerwy dlatego bo osobiscie zle znosze clomid) nolva: 40-20mg/ed provi: 50mg/ed (slyszalem, ze nie powinno sie go dodawac do PCT, wiec tu masz wolna reke. Ja dodaje) do tego: restore/mass fx - boozery tescia zma TT i wszystko bedzie ok

wiecej bialka? czy moze jescze cos innego .a co sadzicie o zma

Zainwstuj w zarcie :-] ZMA pomaga jezeli masz problemy ze snem ale ja osobiscie wole melatonine.

Najlepszy sprawdzony suplement na regenerację to odpowiednia ilość snu :) I oczywiście za tym idzie jakość snu, bo nie tyle jest wazne jak długo spisz a jak dobrze, jak jakościowo, fazy snu itp. myślę że suplementy poprawiające jakość snu właśnie tutaj mogą się sprawdzić, tak jak melatonina, nawet cynk, magnez, wit B6 czyli zwykłe ZMA. niektórzy [...]

zdrowy pełny sen to najlepszy sposób na regenerację, kolejny to odpowiednia podaż wszyskich mikro i makro elementów, suplementy to tylko dodatki niestety, których bez spełnienia warunków dwóch pierwszych wymienionych nic Ci nie wniosą, możesz prozdrowotnie dorzucać omega 3, witaminę d3 i k2, magnez lub zma

Zalezy od rodzaju depresji i 100tysiecy innych rzeczy... Brales to wiesz jak roznorodne sa efekty uboczne tych lekow i jak trudno powiedziec ktory z nich bedzie ok... Skoro twoj stan nie jest powazny to moglbys zainteresowac sie suplementami, takimi ktore pomoga ci zarowno w sporcie jak i z depresja... np 5-HTP w badaniach wypadal podobnie jak [...]

ZMA i b12 juz biore, nad reszta jeszcze pomysle. no i sog oczywiscie

na pocztek omega 3, witaminy zma ( w zasadzie caly czas) no i dieta (zawsze)trening na pozatku obbwodowy pozniej sie zobacczy moze jakies mono/stack