zma

wezme sobie zma,to moze mi jeszcze polecisz jakie?? bedzie dobre?z jakiej firmy?

MZB-czyli to samo co ZMA-firmy Olimp, dobre z chelatami, w miarę dobrej cenie.

Wcześniej brałem Gainerka ale nie powiem wam jakiego niestety nie pamiętam nazwy :( :( + białko z olimu. Kreatyne z Olimpu mono, Zma i Tribulon z Treca i teraz mam Białko z Ostrowi.

mzb zma jak najbardziej , koledzy maja racje nie warto mieszac w hormonach

AAKG,zma,omega3,witaminki

AAKG to jest no booster ;p omega/witaminki/zma tez sie przydadza Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2009-12-29 00:45:06

tak :) olimp AAKG 300 mega caps 6 kapsow dziennie w 3 porcjach okolo 90-100zl na 50 dni starczy omega3/wita,zma i wyrobisz sie w 2 stowkach

cp+vitalmax 500gr ,Olimp BCAA Xplode 500g,bialko+carbo bedzie dobre? czy cp wyrzucic? + zma,omega3,witaminki,magnez Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2009-12-29 01:02:17

ja bym wziął np XP + pojedyncza forma (jabłko, magnezowy chelat), co do aminów to bcaa a nie cały kompleks i możesz też do tego wrzucić zma przed snem, jeśli jesz mało warzyw, owoców to mogą być też jeszcze jakieś witaminy, olimpa, treca- obojetnie

Detonator przed treningiem Kreatyna 5g po treninu w DNT 5g w porze około treninigowej zma przed spaniem omega przed spaniem z 2 capsy BCAA przed i po treningu Carbo po treningu może być łączone z BCAA i kreatyną Po 30 minutach posiłek pełnowartościowy bądź porcja proteiny białko/carbo według braków w diecie witaminy po posiłku

DGE z tego co widze zrobiles juz w tym tygodniu ponad 10 tematow i w kazdym pytales o rozne suple.. dt mono na czczo detonator przed treningiem dtn mono na czczo bcaa 5-10g okolo treningowo bialko, carbo wedlug brakow w diecie - choc carbo imo bym odpuscil reszta tak jak na opakowaniu tylko zma przed snem

Po cyklu: Nitrobolon2 hmb zma W trakcie: Hardmass Anabolic bcca system Aminomax6800 Oczywiście te co w trakcie to po też mogą być po a nawet zalecane wspomóc diete suplami po cyklu

przewietrz mieszkanie, a środki to polecam zma,możesz kupić proszek gaba ma go firma dymatize w sprzedaży,brać waleriane,i ew melatonine

ok, z racji tego ze sie nie doczekałem :) postanowilem sam cos wybrac wiec teraz prosze laskawie o rozpiske :) trenadrol 60 caps. ZMA Tribulus clomed lub arremadext XTR ktory bardziej polecacie mam nadzieje ze jednak ktos sie zlituje nade mna :) i mi to rozpisze. pozdrawiam

[...] przed treningiem: - porcja boostera przed treningowego (bez kreatyny) bądz mix np: argininy, cytruliny i kofeiny. - bcaa ok 1 grama na 10 kilogramów masy ciała 3) po treningu: - 5g pojedynczej formy kreatyny - bcaa około 1 grama na 10kg masy ciała 4) przed snem - porcja zma/mzb lub osobno: - magnez (100 - 250mg) - cynk (20 - 40mg) - witamina b6

1 tydzien po jednym kapsie od drugiego do konca 2 capsy wiecej nie radze odblok na drugi dzien czyli to combo zma tribulus i clomed proponuje jeszcze detoxy liver podczas brania cyklu mozesz wit b6 na suty i chyba tyle

[...] przed treningowego (bez kreatyny) bądz mix np: argininy, cytruliny i kofeiny. - bcaa ok 1 grama na 10 kilogramów masy ciała 3) po treningu: - 5g pojedynczej formy kreatyny - bcaa około 1 grama na 10kg masy ciała 4) przed snem - porcja zma/mzb lub osobno: - magnez (100 - 250mg) - cynk (20 - 40mg) - witamina b6 to wszystko czego potrzebujesz

dzieki wielkie ftb87, sog leci :) a co do odbloku to na drugi dzien tzn? ja zrozumialem ze te liver zma i tribulus to w trakcie brania ph brac a clomed to po skonczeniu cyklu. wiec jak to w koncu jest ? sorry ze tak wypytuje ale chcialbym juz nowy rok tj. nastepny poniedzialek zaczac brac to wszystko

chodzi o to, że zma, tribulus i clomed masz brać dwa dni po skończeniu brania trenadrolu.

Tylko ZMA lepiej przed snem, Storma wcześniej, po co łączyć?