wywalilo dysk

tez tak sądze , lecz ostatnio dla kolegi wywalilo dysk , ciągal na martwy ciąg widoczne przesadzil z cięzarem . mysle ze tak sobie jak ktos cwiczy amatorsko " dla zdrowia , dla siebie" to jest to fajny i pozyteczny sport , problem sie pojawia jak ktos zaczyna myslec o zawodach. .

Akurat Snara godzinę temu o Tobie myślałem. Dawno Cię nie było. Siemka wszystkim,żyje dalej i bardzo dobrze się mam. Tylko ostro wedkarstwo mnie wciągnęło ale przez to zajechałem kręgosłup i trzeba zacząć trenować-skazany na trening dożywotnio:) Utopilem telefon,straciłem,FB insta i dużo kontaktów Siema Już myślałem, że coś Ci się przytrafiło [...]

Akurat Snara godzinę temu o Tobie myślałem. Dawno Cię nie było. Siemka wszystkim,żyje dalej i bardzo dobrze się mam. Tylko ostro wedkarstwo mnie wciągnęło ale przez to zajechałem kręgosłup i trzeba zacząć trenować-skazany na trening dożywotnio:) Utopilem telefon,straciłem,FB insta i dużo kontaktów Siema Już myślałem, że coś Ci się przytrafiło [...]

Triathlon Kraśnik relacja Rok temu debiutowałem w formule tri zawodami w Kraśniku. Tamte zawody ukończyłem z czasem 2’48’’30. Co zapamiętałem z tamtych zawodów? Pływanie ukończyłem z czasem ponad 38 minut i był to jeden z najgorszych wyników, rower pojechałem w 1’16’’. Rower kosztował mnie mnóstwo sił i bieg ukończyłem z czasem prawie 51 minut. [...]

wywalilo ci dysk pewnie. Jesli masz bol szyji , glowa cie boli jakos z tylu. Niepamietam juz jak to bylo ale wlasnie takie cos prominiuje na barki itp.

No to ci dysk wywalilo czyli gino napisz jak dawno ten cykl skonczyles bo takie gdybanie nie ma sensu