Pierwszy cykl tez mialem 100m bez odbloku. No i to bylo pol roku temu jakos i zadnych problemow nie mialem. Kumpel jeden zjadl 200 na 1 cykl oczywiscie bez odbloku i tez mowi ze wszystko tip top
[...] mózgowych i jeśli ma się coś złego dziać to właśnie w mózgu. U mnie cukier, prolaktyna przez cały okres tip top Grelina stymuluje produkcję kortyzolu, adrenaliny, adrenokortykotropiny, obniża poziom serotoniny więc w skrócie trochę miesza a z mieszaniem jest tak że wszystko do czasu Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-26 09:25:30
Jak masz takie predyspozycje sylwetkowe co on, będziesz regularnie jadł, bił dobrze rozpisany cykl i ćwiczył, to na pewno rozrośniesz się w gigantyczny sposób. Szykuj się na spore wydatki i ogromną cierpliwość, bo tutaj wszystko musi być tip top dopięte.
[...] szybko po przebudzeniu jesz sniadanie ? co jesz jako ostatni posilek i na ile przed pojsciem spac ? jak wyglada Twoj posilek/suplementacja potreningowa ? wiesz tak to jest ze niektorzy beda jedli smieci i urosna, a inni trzymali diete i ledwo ledwo bedzie im cokolwiek szlo. dlatego niestety jesli nie masz genow to musisz miec wszystko tip top ..
Organizm aby uzupełnić braki energetyczne to taką porcję bcaa też w części przerobi na cukier (tak w uproszczeniu), więc jeżeli wszystko ma być tip top to bcaa również bym odpuścił szczególnie, źe przy dodatnim bilansie kcal to tak naprawdę jest całkowicie zbędne.
[...] w PL cisza i nie byłem tego świadomy ,ciągnąłem mk dalej aż panika, lęk również mnie chwycił 3 miechy bezpieczne 6 max. później jedziesz na tykającej bombie. Po odstawce wszystko wraca samo do normy więc luz bo się bałem że coś w głowie rozwaliłem, nie ma co panikować, trzeba to przeczekać Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-25 [...]
[...] to tak się zmęczy, że nie da rady ... Do autora wątku - po cholerę ty w ogóle ćwiczysz ? Ty wiesz w ogóle co ćwiczysz ? Na maturze też prace kupujesz i ktoś za ciebie pisze, bo ty za ciemny jesteś ? Zero samodzielności, samodzielnego myślenia ? W życiu tez wszystko mama za ciebie robi ? Dziewczynę tez ma ci znaleźć bo sam nie dasz rady ?
[...] w PL cisza i nie byłem tego świadomy ,ciągnąłem mk dalej aż panika, lęk również mnie chwycił 3 miechy bezpieczne 6 max. później jedziesz na tykającej bombie. Po odstawce wszystko wraca samo do normy więc luz bo się bałem że coś w głowie rozwaliłem, nie ma co panikować, trzeba to przeczekać Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-25 [...]
Dodam jeszcze że hormony, badania profilaktyczne itd. wszystko w normach. Lekarz powiedział że z dużym prawdopodobieństwem namieszał mi mk677 który wykazuje silny wpływ na mózg. Chodzi mi o pomoc w ułożeniu dobrej mieszanki na sen, depresja mi nie dolega, nawet przy kilku dniach braku snu funkcjonuje normalnie, poza obnizeniem możliwości [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko czego potrzebujesz znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html w razie pytań pisz w tym temacie. Edit: bazując na tamtym temacie ułóż dietę oraz trening i wstaw tu do oceny a my poprawimy żeby było tip-top. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-12-12 23:27:15
[...] na samym końcu tnij kcale. Master daj jak przyjdzie i wtedy podbij t3. Nie szalej z tymi interwałami bo potem będziesz kręcił 7xweek po godzinie na 2000kcali? Rozłoż to wszystko w czasie,bo taki mocny start nie zapewni lepszych efektów a nawet gorsze. Aha to już lecisz cykl,to zrób badania e2 tsh ft3 ft4,może e2 podbiło i tu retencja robi [...]
na insomni mam wszystko tip top tylko wy cos spieprzyliscie... nic tam nie moge zrobic bo jak klikam aby wygenerowalo nowy kod to przekierwuje mnie na generujace strone sfd a nie insomni.. wezcie to poprawcie bo nie moge pisac... zrobcie serio jakies lepsze zmiany typu skasujcie reklamy a nie zajmujecie sie bzedatami!!! i znow musialem aktywowac [...]
[...] dzień ze swojego jadłospisu bo tu leży pewnie problem.megace jest też przydatne w kilku przypadkach i sytuacjach,ale nie wydaje mi się aby u kolegi to było konieczne. wiesz wszystko tip top ale są ludzie którym apetyt poprostu nie pozwala zjeść choćby 5 posiłków... dla nich ostatnim ratunkiem jest megace pomówmy jak wyglądają w praktyce skutki [...]
[...] blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w przeszłości cisnąłem treningowo 220 kg obecnie na sarm dobijam do 205 kg. Czy żałuję zejscia z koksu - po ostatnich badaniach gdzie wszystko jest w normach podjąłem słuszna decyzję. Mam 40 lat z saa skończyłem wiele lat temu. Plusy koksowaniu są takie że to co wyrobiłem na sterydach jest łatwe do [...]
[...] blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w przeszłości cisnąłem treningowo 220 kg obecnie na sarm dobijam do 205 kg. Czy żałuję zejscia z koksu - po ostatnich badaniach gdzie wszystko jest w normach podjąłem słuszna decyzję. Mam 40 lat z saa skończyłem wiele lat temu. Plusy koksowaniu są takie że to co wyrobiłem na sterydach jest łatwe do [...]
[...] blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w przeszłości cisnąłem treningowo 220 kg obecnie na sarm dobijam do 205 kg. Czy żałuję zejscia z koksu - po ostatnich badaniach gdzie wszystko jest w normach podjąłem słuszna decyzję. Mam 40 lat z saa skończyłem wiele lat temu. Plusy koksowaniu są takie że to co wyrobiłem na sterydach jest łatwe do [...]
[...] - ale musisz mieć pojęcie ile zjadasz dziennie, mniej więcej ile białka/ww/tłuszczy - jak nie będzie nadwyżki - nic nie urośnie, nawet przy najlepszym treningu. Na początku wszystko rośnie i to bez dobrej diety - im dalej tym trudniej. Poczytaj o treningu push/pull/legs - pełno gotowców na forum, 3 dniowy split też nie będzie zły - kwestia [...]
[...] stres, miesza w neuroprzekaźnikach, moze wywoływać lęki, niepokój , ataki paniki. Ja bym się nie odważył Jestem zdrowy psychicznie, po ponad roku na mk pojawiło mi się wszystko co powyżej opisałem. Prolaktyna, hormony tip top więc musiało zadziałać bezpośrednio na mózg. Po roku na trenie byłem w lepszym stanie umysłowym niż na mk Żeby mk [...]
[...] co wiem,to wlasnie jest substancja czynna. niby po dobrym podgrzaniu powinno sie rozpuscic. ale zawsze mam ta mozliwosc,i dla siebie przebieram takie szkla,w ktorych jest wszystko klarowne i tip top; iniekcja: super,nawet igla 0,5 przechodzi,jak testolic rzadki; i najmniejszego bulu nie mialem nigdy, toleruje ten sok jak dobra apteke; [...]