wpc z mlekiem czy woda

Wczoraj dostalem zamowione WPI95, oczywiscie wyprobowalem i mam kilka uwag/pytan (ew. porownania odnosza sie do bialka TREC'a, ktore znam): wg opinii innych uzytk. SFD bialko mialo 'elektryzowac'/'podksakiwac'. W moim przypadku nic takiego sie nie dzieje, proszek jest /moim zdaniem/ zawilgocony - nie jest sypki, jesczze w worku zlepia sie /ale [...]

bigger a jadles tego wpc z woda czy mlekiem bo mnie interesuje smak z woda Pozdrawiam, NoRtOn

WPC Olimpa jest naprawdę suuuper. Próbowałem truskawki, czekolady rewelacja, czy się miesza z wodą czy z mlekiem wystarczą dosłownie 4 wprawne :)) ruchy shakerem i nie ma nawet pół grudki - bajka. O efektach na razie nic nie mówie bo jeszcze za krótko. boban

Z aerobami bylby problem rano bo od pon do piatku mam szkole a w sobote zajecia dla pan sa do 12 a w niedziele silka zamknieta :/ A na razie o bieganiu lub prawdziwym rowerku mozna zapomniec ze wzgledu na aure, wiec mi zostal tylko rozerek stacjonarny... Czyli rowerek 30 min po kazdym treningu(4x w tyg.) lub moze jeszcze "z doskoku" 1, [...]

[...] przy tej djecie wychodzi mi jakies 225g bialka codziennie i tu zaczyna sie moj problme bo ciezko jest je przyjac w 6 posilkach... dlatego 2 razy dziennie biore po 30 gr wpc- odrazu po treningu i przed snem..a moje pytanie jest nastepujace: 1) czy zamiast tych 6 posilkow (30 g bialka w kazdym z nich) i 2 razy samego bialka (po 30 g)moge [...]

a czy moge zrobic tak..kupic 100% WPC i po treningu mieszac to bialko z woda, a w ciagu dnia z mlekiem (zeby wchlanialnosc byla dluzsza)...czy nie ma to znaczenia w czym sie bialko rozpuszcza?

Wiadome mi że kreatyny nie wolno łączyć z mlekiem (nie wiem niestety dlaczego) ale czy moge ją wypić z odtłuszczonym mlekiem w proszku? Pytam bo po treningu pije krete oraz wpc i jak to naraz wymieszam z wodą to żygać mi się chce a czekoladowe wpc z mleczkiem jest bardzo smaczne.

to tylko zmniejsz o 1 serię albo wiosłowania sztnagą albo podciągania hantelki, co do smaku to nie wiem, niektórzy ponoć dodają kakao ale czy to dobre, nie wiem, ja pije wpc z mlekiem i mi smakuje, a po treningu jak nie mam chudego mleka to z wodą, nie jest zasmaczne ale szybko wychylam i po sprawie:)

Ale ostrowia+carbo bezposrednio po treningu czy tak po pol godz ? I jeszcze jedno moge do szejkera na raz wrzocic ostrowie i carbo zalac mlekiem i wypic ? Czy oddzielnie carbo z woda a wpc z mlekiem ?

mozecie mi powiedziec czy mozna wpc ostrowie zmieszacz z jakims sokiem albo cos takiego bo mieszalem to z woda mlekiem kakaemi ciaglo mnie na hefty za kazdym razem

pod wzgledem jakosciowym czy smakowym? moim zdaniem ostrowia to niezłe bialko,wpc,za dobre pieniadze smakowo wchodzi bez problemu,czy to z mlekiem czy z wodą bez zadnych dodatków

Witam, Po troche tajemniczym temacie przejde do rzeczy Chcialbym sie dowiedziec dwoch rzeczy, lecz najpierw przyblize swoja sylwetke: Jestem Myszołap ;) cwicze od okolo 3 lat, z przerwami czasem siegajacymi 5 miesiecy, ostatni rok cwicze non stop, pierwszy raz stosujac NAPRAWDE przemyslana diete i trening. Jestem ENDOMORFIKIEM, zawsze bylem lekko [...]

Porcja wpc omega metax liv i spac... moze zasne bo ostatni ciezko wykonczony jestem czuje sie slabo grypa atakuje wzialem troche lekow moze jutro troche wodki pomoze. Mierzylem biceps dzis 44,5. od poczatku cyklu ok 3cm. Generalnie gainera ostatnio pijam rzadko wole sobie zjesc ryzu gainer smakuje jak gowno rzygam juz nim muli na zoladku obojetnie [...]

CM3 2 porcje w treningowe 1 porcja w nietreningowe OK Dodawanie mono na koniec redukcji nie jest zbyt mądre, zaleje cię woda i nie będziesz widział efektów redukcji. Czyli w tym cyklu całkowicie odpuścić sobie mono? Czy może jednak gdzieś zastosować w początkowych treningach? Rób HIIT 3 razy w tygodniu zacznij od 4-5minut, co tydzien dodawaj po [...]

[...] parmezanu/ 2 małe mozarelle z 1 pomidorem i cebulą polane oliwą z oliwek i posypane świeżą bazylią razem 200 gr - herbata czerwona Kolacja - banan+odżywka białkowa wpc - sałatka z 5 rzodkiewek, 1 pomidora ze szczypiorkiem - herbata zielona Trening 40 min Posiłek po treningu - 2 łyżki płatków owsianych z odżywką białkową lub [...]

[...] parmezanu/ 2 małe mozarelle z 1 pomidorem i cebulą polane oliwą z oliwek i posypane świeżą bazylią razem 200 gr - herbata czerwona Kolacja - banan+odżywka białkowa wpc - sałatka z 5 rzodkiewek, 1 pomidora ze szczypiorkiem - herbata zielona Trening 40 min Posiłek po treningu - 2 łyżki płatków owsianych z odżywką białkową lub jogurt [...]

-posiłek po treningowy 16.00 -obiad nr.2 20.00 W zdjęciu poprzedim pomieszała mi się kolejność - posiłek przed treningowy jest wyżej tam gdzie jest Flora. A czy Flore moge jeść? Bogata w Omega 3,6 i obniża cholesterol?? Jeszcze przedemną kolacja późna (23.30) -100g sera białego + kromka razowego -jogurt -30g WPC z Ostrowii + z mlekiem ( z wodą [...]

mam zapytanko czy ktos bral jakies dobre bialeczko ktore w polaczeniu z woda mialo jakis pozytywny smak i w miare sie rozpuszczalo .... bo ja mialem teraz ostrowi wpc 80 smak owoce lesne ( trafil sie taki bo zapomnialem przy zamowieniu dopisac smak)i bylo ochydne z mlekiem jeszcze jeszcze ale z woda ochyda wiec co byscie doradzili w miare [...]

Witam! Ostatnio zakupilem 4kg bialka WPC 80 Ostrowia (czekoladowego) do uzupelniania diety. Przyjmuje je w odpowiednich proporcjach (30g na 200ml wody lub mleka) tak jak jest napisane na opakowaniu. Martwi mnie rozpuszczalnosc tej odzywki. Mimo zachowanych proporcji bialko slabo miesza sie z woda lub mlekiem tworzac liczne grudki. Wyglada to [...]

dla mnie nie ma roznicy jak mieszam z woda czy mlekiem. sam łacze mono z wpc i jest ok!