[...] (mono olipu) nawet duzo dala i od czsu do czssu gainery. teraz przezucilem sie na sporty walki i przestalem regularnie uzeszczac na silownie. cwicze tylko od czasu do czas. wczesniej cwiczylem tajski boks wiec probowalem torche zrzucic masy, aktualnie cwicze i tajski i mma wiec troche masy sie przyda. w grudniu chcialbym rozpoczac cykl [...]
Na boisku jestem już od 7,5 lat, wfści kazali mi się zapisać do klubu, ponieważ się "zmarnuje"... Ale jakoś wcześniej nie mogłam, a teraz bardzo bym chciała, w siatkówkę mogłabym grać cały czas, uwielbiam to, sprawia mi to największą przyjemność, tylko właśnie nie wiem, czy jest sens, bo już straciłam dobre kilka lat...
dodam ze po 1,5r przerwy cwiczylem przez ostatnie 9 miesiecy treningiem HST, i od lutego mam diete, ktorej wczesniej nie mialem, teraz chcialbym zaczac cwiczyc splitem zeby porownac efekty co na mnie lepiej zadziala, dla tego prosilem o konkretny plan treningowy poniedzialek: klata 1. wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4x8-10 2. wyciskanie [...]
Nacjol chyba powielasz teksty z neta ze masz taka obawe co do nie ktorych srodkow jak ja wczesniej. Dawniej biłem EC i było kozak. Później źrodelko sie urwalo i naczytałem sie tego wszystkiego o EC i nawet nie szukałem. Ostatnio udało sie wyrwac propka i metke EC. I moge szczerze powiedziec ze dziala prawidlowo. Koleżka bije propa 100mg e2d i [...]
Dziękuje za odpowiedź;) Ale kurcze czytałam że 2 rano na czczo i 3 przed treningiem ale uważam że jak dla mnie to za dużo. A coś o sobie to mój typ budowy to endomorfik. 20 lat, 56kg i 166 wzrostu. Trenuje na siłowni już od roku zazwyczaj 4 razy w tygodniu ale zdarzały się też przerwy kilku tygodniowe. Teraz wracam systematycznie na siłownię bo [...]
możesz wcześniej, możesz w dniu redu, bo pewnie teraz i tak jakiś test leci. A jak coś więcej to o to: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Ćwicze treningiem obwodowym dla początkujących. No tak zrobiłem wczesniej jak mówił Korges. Teraz ominąłem poprostu jeden trening. Więc nic takiego sie nie stało?
[...] obserwuje. nie byłem skupiony w trakcie cwiczen. ale trzeba przyznac ze miesnie ubite maxymalnie. no i zastanawiam sie własnie co moglo byc spowodaowane takim zachowaniem, wczesniej brałem standardowo mono pozniej cp i teraz xp. 1 raz sie spotkałem z taka sytuacja na siłce, wygladalo to jak zejscie z fazy po zielonym Zmieniony przez - [...]
zaryzykował bym stwierdzenie że jak jajka się nie skurczyły a nasienie nie straciło na "jakości" to 10 tab clomidu w zupełnośći wystarczy. 5 tab po 1 na noc a kolejne 5 jedną co 2 dzień.To już tak ogólnie na zywkłego śmiertelnika by tam siła sugestii zrobiła swoje. Po testosteronie organizm bardzo łatwo dochodzi do homeotazy,w sumie to org cały [...]
Mógłbym wrócic ale przyznam się że zastrzyki plus hcg trochę męczące i chciałem ile się da poleciec na naturalnym . Bo libido kuleje na samy hcg wczesniej jak byłem na odbloku libido było super . Stąd też pytanie czy kotś może stosował te dwa peptydy bo bym je połączył z clomid bo teraz lecę na samym clomidzie ale doszedłem do punktu chyba max a [...]
Ćwiczę 15 miesięcy. zaczołgam jak miałem 15 lat. Przez pierwszy rok treningi były głównie na masę. (hst i inne). Masy już mam wystarczająco jak na 16 lat. warze 91kg i prawie tłuszczo nie mam.a na pierwszym treningu warzyłam 75kg i miałem 184cm wzrostu Od 5 miesięcy robiłem ćwiczenia na sile głowni.Od niedawna 5 tygodni ćwiczyłem głownie pod [...]
teraz juz nie ma tanich. ja zrezygnowalem z bialek po ostatniej podwyzce. gainerow nie tosuje od roku. postepy takie jak wczesniej albo i lepsze. przegladnij ofrety sklepów i zobacz co jak wypada w kwestii zł/kg. Omija tylko szerokim łukiem undergrundowe wynalazki z allegro. bazuj na odzykach z bialkiem zwierzecym.
myslałem rzeby to dorzucic e6d jak sie skonczy to potem jeszcze na testo poleciec dalej 100mg nandro e6d nie zrobi nic w sumie, dodatkowo mówisz o krótszym estrze, chcąc wbijać go e6d. To są podstawy jak wyżej, trzebaby się dokształcić. Test (niekoniecznie e5d, mniej a częściej), IA pod badania, perfekt exe, najzdrowsze, HCG cały czas e3d w dawce [...]
Czy tylko strzela czy takze boli? Czy jest to rodzaj takiego silnego bloku a potem strzal czy raczej takie plytkie trzasniecie? Czy wczesniej sie zdarzalo ze strzelal czy bylo super a teraz sie tak zaczelo?
Nie widać przesadził z koksem :P W tym gdańsku chłopaki wpadają jak śliwki w kompot teraz oni wcześniej te typ co zaliczył dachowanie przed tym znowu ktoś
czesc no ja wczesniej trenowalem przez chwile w Van Dang academy(newton street,piccadilly)-treningi prowadza Danny i Ozzy (treningi bardzo nastawione na MMA, duzo sparingow,bardzo duzy nacisk na trening silowy i kondycyjny, sala trenigowa bardzo mala i stara, ale za to atmosfera rewelacyjna...ale ogolnie odradzam, treningi po 5 fuli...za warunki [...]
jak sadzicie czy ramiona najkozystniej cwiczyc w jednym treningu ? czy to jest dla nich najkozystniejsze wzgledem masy czy biceps z tricepsem cwiczony oddzielnie nieprzynosi takich rezultatow jak cwiczenie ich razem ? Każdy może maksymalnie rozwinąć mięśnie ramion, [...]
