vin diesel silownia

Witam wszystkich forumowiczów czytam posty już od jakiegoś czasu ale dopiero teraz zdecydowałem się napisać coś konkretnego. Tak jak w temacie mam kilka pytań co do treningu ale najpierw krótka historia z życia wzięta żeby było wiadomo na kim stoicie Tak więc był sobie powiedzmy... Jasio, który nie robił nic oprócz oglądania pornoli w internecie. [...]

Witam! Prosze o rade czy mój plan treningowy jest poprawny, czy cos zmienć? Wygląda następująco : PONIEDZIALEK klata + tric SRODA plecy + bic PIATEK nogi + barki + przedramie Starałem się dobrać duża partie miesni do małej, zaczynając zawsze treningo tej pierwszej partii. Mam jeszcze pytanie, czy aby cwicząć 1 partie miesniowa tygodniowo [...]

[...] nie natrafiłem na wzmiankę o efektywności budowania masy mięśniowej. rozumiem, że cwiczenia są wskazane w każdym wieku i przyczyniają się do poprawy samopoczucia. ale czy mając 35 latek mozna jeszcze uzyskać muskulaturę może nie taką jak ten phil heath, bo to są lata treningów :) ale taką jeszcze znośną :) no nie wiem jak np vin diesel :)

Zadużo oglądałeś Szybkich i Wściekłych Apropo Vin Diesel zaczynam przygody z siłownią w wieku 15lat.

po pierwsze nie jeste gejem bo powiedział o tym w jednym wywiadzie, zaprzeczając jednocześnie plotkom. tak pozatym jego mięśnie wyglądają naturalnie - na takie które wypracował raczej "tradycyjnymi" i legalnymi sposobami, a nie na skoksowane "bąble", zresztą siłownia to jego hobby twierdzi, ponoć od 15 roku życia zajmuje się [...]