Jeśli dobrze kojarzę to w Red Bullu jest 80 mg kofeiny i 1 g tauryny, więc to razy 4 w ciągu 3 godzin = raczej za dużo kofeiny w takim czasie, no i tauryna też w bezsensownej dawce...
no białkową odżyweczke z węglowodanami czy lepiej oddzielnie kupic bialko i wegle ?? jeszcze zastanawiam sie nad tą odzywką Olimp Super Whey Gainer 4000, 3000 g 108zł 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1785 KJ / 427 kcal Białko 30,0 g Tłuszcz 7,0 g Węglowodany 61,0 g Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg Lecytyna 425 mg w tym: Cholina [...]
no ja taka dawke biore tylko przed treningiem Tauryna to za dobry suplementa zeby "pozwolic" organizmowi przyzywczaic sie do jej dzialania
Właśnie teraz sobie wciągam 6gr tauryny dziennie w związku z moim cyklem I po raz powtórny powiem , że nie działa na mnie za nic pobudzająco .. A co do pytania autora .. Tauryna jest najtańszym antykatabolikiem pozatym przy łączeniu z kreatyną występuje lekka nadkompensacjia kretayny w kom. Więć jak najbardziej tak
to przerabane mnie tez tauryna nie pobudza a wrecz zamula ale kiedy wypije do tego mocna kawe jest bardzo ok
carbo jest lepsze niz dextro zreszta dextro to to samo co glukoza tylko ze jest w nim tauryna
[...] upośledzić trzustke niz sama glukoza ... więc generalnie tak mozesz, liczy sie zdrowy rozsądek, czyli umiarkowana ilośc glukozy i picie jej w tedy kiedy organizm tego potrzebuje np, przed treningiem czy nad czczo, albo zamiast tego mozesz wziasc tauryne, znajdz post sławek własnie pisał ze tauryna powoduje wyzut insuliny lepszy niz glukoza ...
np. KO+CP=200zł np. 2xCP=150zł+zma apteczne,tauryna, omega3, carbo...
ja aktualnie : omega3 , czosnek , chela witamin + mineraly , magnez , cynk , kolagen , tauryna , wapń , białeczko whey protein complex , na noc night protein blend , lecytyna i schorch czasem dodaje yohimbine bark przed trenem , a na półce kisi sie viper odpalam po świętach
nie pamiatam abym gdzies napotkal ile czasu jest metabolizowna tauryna ;-( ale jak radzil apok zdecydowanie blizej treningu byl polecil - sam biore na 30 min przed razem ze stackiem i 2* TSE :D
teraz bede bral w szatni przed samym treningiem i 1 rano.. akurat tauryna zacznie dzialac jak skoncze rozgrzewke i zaczne konkretny trening :)
Nie musisz kupować dextrozy.Lepszym popychaczem kreatyny jest Tauryna w dawce 2g na porcje kretki.Mega caps z olimpu wychodzi dobrze cenowo.Bardzo dobre tez jest Carbo w dawce 30g na dawke kretki.Producent Carbo dowolny większość firm robi je dobre jakościowo i smakowo.
[...] to nie jem sałatki z pomidorków i ogórka bo bym sie przewrócił na treningu. Moze jakieś odżywki byly by dobre? ostatnio brałem carbo i przed treningami tapsy z kofeina tauryna itd, powiedzmy ze działało. nie chodzi mi o witaminy które mnie pobudza ale o takie które dostarcza mi odpowiednia energie na cały dzień, oczywiście wiem ze musze [...]
tauryne 2-3 przed i 4-5 po treningu kreatyna - nie rób fazy nasycenia! bierz 5gr przed i po trenningu co do "mieszania" razem to mozesz czy to z tauryna czy z zma
crev bez mono
ok.2 o ile nie kupiles jeszcze crevolution to polecam monohydrat vitalmaxa lub treca (mesh 200 z tauryna) lub ultimate/mrm + r-ala (biogenix). efekty beda wypasne
zalezy, jaki cel? dla powera i energi zdecydowanie tauryna
narazie sie nie bier za żaden kox,dopiero co zacząłeś ćwiczyć a juz rozkminiasz mietki zacznij systematycznie ćwiczyć,zakup sobie kreatyne z tauryna i bedzie gites
kreatyna z tauryną jest dobra, ale mi lepiej szło po Creainfusion ze Scifit. Dołóż sobie troche kaski a zlepisz konkretny zestawik - postępy gwarantowane!!!
Tauryna, BCAA, No-Booster.
J/w szczerze to nie rozumiem tej całej fascynacji tym Saw'em , skład ma prawie identyczny jak np. creashot a ten jest ponad 2 razy tańszy... ? czy np Pure Power Wegług składu Saw ma w porcji : Super pump Vasodilators - 2080mg w tym : Alfa-Ketoglutaran L-Argininy Jabłczan Cytruliny Jabłczan L-Argininy Vinitrox: ekstrakt winogron i jabłek [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
