super

[...] zostawiłam 30 kg i dobrze bo ostatnia seria na dwie tury szła 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni x25 10 kg jeśli bardzo się skupiałam żeby pracować piersiowymi to szło super, jak tylko zaczynałam myśleć o pierdołach bardziej pracowały ręce 2a. Podciąganie na gumie x6 dzisiaj trochę gorzej szło niz ostatnio ale nie beznadziejnie 2b. wiosło [...]

zostaja wspomagacze teraz Obli ale ja nie mam jakichś spadków siły, czuję się super, tylko w brzuchu pusto%-) Dobrze że w Lidlu zrobili promocję na warzywa to sie obkupiłam i mam zapas na cięższe wieczory. Najgorzej idzie mi picie wody, ja to bym mogła o jednej szklance dziennie przeżyć, staram się 1,5 litra wcisnąć ale cieżko,może przez to tak [...]

CYKL 4 - tydzień 1 - dzień 3 TRENING 1. Przysiad przedni 8x3 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg/60kg/60kg ogólnie super, ostatnia seria trochę nieczysto technicznie za bardzo pochylałam się do przodu 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg jestem w szoku w ostatniej serii podniosłam więcej niz moj rekord z początku [...]

CYKL 1 - tydzień 2 - dzień 3 TRENING 1. Przysiad przedni 8x3 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg/60kg/62kg było 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg/60kg/60kg super, bardzo jestem zadowolona, zwłaszcza z techniki wykonania 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg było 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg jak ostatnio [...]

"nie, odwadnianie ma byc proste jak noga stolowa, sztywno bez filozofowania, miecho/zielone warzywo/miecho /zielone warzywo, żadnych orzechów, sosow, mleka i tym podobnych dodatkow" U ciebie widzę orzechy brazylijskie. Te jednak można? Ja pytałam o migdały. Super, jeśli można.

"nie, odwadnianie ma byc proste jak noga stolowa, sztywno bez filozofowania, miecho/zielone warzywo/miecho /zielone warzywo, żadnych orzechów, sosow, mleka i tym podobnych dodatkow" U ciebie widzę orzechy brazylijskie. Te jednak można? Ja pytałam o migdały. Super, jeśli można. Nie wiedziałam że nie można orzechów88-O, ale już za późno}:-(

Jestem nowy na forum ale tego się nie spodziewałem :) ahhh te dziewczyny...oczywiście, że mój strzał pada na Sandre jest o wiele ładniejsza i raczej opalonaa nizeli tapeta...JEST BARDZO SEKSOWNA!!!!!!!!!!!!!!!!A Alicja nie jest najgorsza ale zupelnie nie w moim typie...troche taka nijaka... Podaj mi jej numer...(oczywiscie sandry)

Juz na dniach dodam nowe filmy - sa na prawde super (z reszta tak jak i obecne)! Osobiscie polecam - troche sie nagrzebalem w necie aby je znalezc. Zapraszam. Pozdr

Witam Na stronce sa juz nowe SUPER filmiki w 4 kategoriach: - fitneski i kulturystki - kulturysci - strongman - trojboj. Zapraszam: www.czorcia7.prv.pl Pozdr

Dla mnie glukoza po treningu jest ok bo to najbardziej przyswajalny cukier oczywiscie carbo to super marketing i troche inny sklad sladowe ilosci witaminek Glukoza taniej sie nie da. Ale po treningu najszybciej przyswoi sie czysta glukoza. Carbo sa roznego rodzaju mozna sprawdzic w wybrac ale tez pewnie wiecej kosztuje. Cukrzyca nie pojawia sie [...]

[...] Zreszta ja mowilem o przyczynie zachorowania. Nie iwem jak jest z tym drugim typem cukrzycy (insulinoodporna) ale wiem ze w tej (insulinouzaleznionej) dieta wysoko tluszczowa raczej nie pomoze. A objawami cukrzycy sa duze wachania poziomu cukru we krwi i nie jest super biologiem wiec nie wiem jak sie ma ten tluszcz do poziomu cukru :] Pozdrawiam

Sam przyznałes że masz problem z głową, hormony jak na 42 latka masz super.

hehehe no super

Nie no siłka super pozdro;)

Super ta twoja siłka, fajna ławka

na tvn masz tylko 60/90 czy jakos tak -- super dno raz bylo fajne jak pokazywali filmik o Lecie i lecialo "lato .. lato wszedzie" ... no a trick pokaża jak byl w skrocie meczu

Podpis masz super..

miętki: Ty Bull, załatw mi super zestaw co zamieni tłuszcz w mięśnie. BULL: Panie, daj pan spokój. Takie rzeczy to tylko w erze.

Tomot tak zrobimy super pomysł

O super ! postaram sie wiec namowic moja Kobiete o ubieganie sie do testu typowo masowego na gainerach i mono :)